California Prime Recovery, centro de salud conductual acreditado por la Comisión Conjunta y certificado por el Departamento de Servicios de Salud (DHCS, por sus siglas en inglés) de California, anunció la expansión estatal de sus servicios virtuales de salud mental, salud conductual y tratamiento de adicciones. Adultos y adolescentes de todo California ahora pueden acceder a atención basada en evidencia de alta calidad a través de una plataforma de telesalud confidencial conforme con la Ley de Portabilidad y Responsabilidad de los Seguros Médicos (HIPAA, por sus siglas en inglés) y diseñada para superar las barreras de acceso a tratamiento.

Según la California Health Care Foundation, aproximadamente uno de cada cinco californianos padece una afección de salud mental al año, pero solo un tercio recibe tratamiento. La telesalud se ha convertido en un recurso fundamental para quienes enfrentan dificultades geográficas, financieras o de estigmatización. Los programas virtuales ampliados de California Prime Recovery permiten superar estas dificultades gracias a que brindan atención clínica certificada directamente a los clientes en sus hogares, lo que garantiza un acceso equitativo a apoyo para la recuperación.

California Prime Recovery, fundada en 2016 y con sede en Fountain Valley, se ha granjeado una sólida reputación en el tratamiento de la salud mental, el consumo de sustancias y los trastornos concurrentes. Su expansión virtual a todo el estado extiende este espectro de atención a las comunidades rurales y desatendidas, lo que permite que el tratamiento sea más accesible que nunca.

“Nuestra misión es lograr que el tratamiento de calidad de la salud mental y las adicciones sea accesible para todas las personas que lo necesitan”, señaló Karynne Witkin, directora ejecutiva de California Prime Recovery. “Gracias a la expansión a todo el estado, estamos resolviendo las dificultades respecto a la distancia, la necesidad de transporte y el estigma para permitir que más californianos reciban un tratamiento compasivo y personalizado desde la privacidad de su hogar”.

Atención virtual accesible para salud mental y adicciones

Cada programa virtual está diseñado para adaptarse perfectamente a la vida cotidiana, de manera de no interferir con el trabajo, la escuela y los horarios familiares. El tratamiento integra modalidades basadas en evidencia, como Terapia cognitivo-conductual (TCC), Terapia dialéctica conductual (TDC), Atención específica sobre el trauma, Terapia basada en la conciencia plena y Prevención de recaídas.

Los datos recientes del DHCS evidencian que la solicitud de servicios de telesalud para el tratamiento de trastornos conductuales se ha triplicado desde 2020. Los estudios confirman que los Programas Ambulatorio intensivo (PAI) y de Hospitalización parcial (PHP) virtuales generan resultados de participación y prevención de recaídas comparables a los de la atención presencial o aún mejores.

Programas virtuales para adolescentes de todo el estado (de 12 a 17 años)

Como parte de esta expansión, California Prime Recovery comenzó a ofrecer programas virtuales de tratamiento de la salud mental y consumo de sustancias para adolescentes de 12 a 17 años. Estos programas combinan la terapia individual y grupal, la participación familiar y la provisión de habilidades para desarrollar la regulación emocional, la resiliencia y el afrontamiento saludable.

“Nuestro programa virtual para adolescentes ayuda a los adolescentes a mantenerse conectados con la escuela y la familia mientras adquieren herramientas para reforzar su salud emocional”, comentó Catherine Edelstein, LMFT, C-EMDR,C-DBT, terapeuta principal. “Al integrar la terapia familiar y la aplicación en tiempo real, ayudamos a los adolescentes y a los padres a crecer avanzar en conjunto hacia una recuperación perdurable”.

Características clave de los programas virtuales de California Prime Recovery

Evaluación integral y atención personalizada para la salud mental, el consumo de sustancias y los trastornos concurrentes

Modalidades basadas en evidencia que incluyen TCC, TDC, terapia específica sobre el trauma y conciencia plena

Enfoque holístico en habilidades para la vida, el bienestar y la recuperación sostenible

Horarios flexibles para que la terapia no interfiera con el trabajo, la escuela ni las rutinas familiares

Postratamiento y apoyo a ex pacientes para ofrecer prevención continua de recaídas

Profesionales clínicos certificados con experiencia en salud conductual y recuperación de adicciones
Acerca de California Prime Recovery

California Prime Recovery, fundada en 2016, es un centro de tratamiento de salud conductual y adicciones acreditado por la Comisión Conjunta y

certificado por el DHCS con sede en Fountain Valley, California. El centro brinda tratamiento presencial y virtual a adultos y adolescentes, así como también ofrece programas integrales basados en evidencia diseñados para promover el bienestar emocional, la resiliencia y la recuperación a largo plazo.

Desde su inauguración, California Prime Recovery ha ayudado a miles de personas a lograr una recuperación perdurable a través de atención compasiva y clínicamente guiada.

Acceso a los programas

Los programas virtuales están disponibles en todo el estado para adultos y adolescentes (de 12 a 17 años).
Los servicios presenciales están disponibles en:
17330 Newhope Street, Suite A, Fountain Valley, CA 92708

La salud del corazón, un componente crucial del bienestar general, puede ser un barómetro para vivir una vida larga, saludable y feliz. Debido a que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en los Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, tomar medidas para reducir los factores de riesgo controlables (como la mala alimentación, el estrés y la inactividad) puede ayudarle a encaminarse hacia una vida más saludable.

Realizar controles médicos regulares, reducir el estrés, alimentarse de forma saludable – incluyendo bocadillos saludables para el corazón, como las uvas- y hacer ejercicio regularmente, son pasos simples que pueden fortalecer y proteger la salud de su corazón.

Conozca sus números

Conocer parámetros de salud clave, como la presión arterial, los niveles de colesterol, los niveles de glucosa en la sangre y el índice de masa corporal, puede ayudarle a usted y a su proveedor de atención médica a identificar riesgos potenciales de forma temprana. Programe chequeos anuales y hable sobre cualquier inquietud que pueda tener sobre la salud de su corazón. La detección temprana y el manejo de los factores de riesgo pueden reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas.

Coma más frutas y vegetales

Incorporar una variedad de frutas y vegetales de colores a su dieta puede garantizar que obtenga una amplia gama de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, todos los cuales contribuyen a un sistema cardiovascular saludable. Por ejemplo, las verduras de hoja verde como la espinaca y la col rizada tienen un alto contenido de potasio, que ayuda a controlar la presión arterial. Las uvas frescas contienen el 7% de la ingesta diaria recomendada de potasio, son una buena fuente de vitamina K y también son una fuente natural de antioxidantes beneficiosos y otros polifenoles, incluidos los flavonoides, que pueden ayudar a relajar los vasos sanguíneos y promover una circulación saludable. Algunos estudios también sugieren que las uvas tienen un impacto beneficioso en los lípidos sanguíneos y más.

De hecho, un estudio descubrió que las mujeres que consumían 1 1/4 tazas de uvas cada día se beneficiaron con una reducción en los niveles de triglicéridos en la sangre, niveles de colesterol LDL, proteínas inflamatorias y otros marcadores relacionados con las enfermedades cardíacas.

Brillantes, jugosas y llenas de sabor, las uvas de California se pueden disfrutar en puñados o mezcladas con ricas bananas, yogur griego ácido y un toque de almendra en el gran batido de uva y açaí para una deliciosa combinación de sabores frutales en el desayuno, el almuerzo o para la merienda. No solo tiene un gran sabor, sino que también favorece la salud del corazón.

Muévase

La actividad física regular es una de las formas más efectivas de mejorar la salud del corazón. El ejercicio fortalece el músculo cardíaco, mejora la circulación sanguínea y ayuda a mantener un peso saludable. Intente realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, según lo recomendado por la Asociación Estadounidense del Corazón, como caminar, trotar o nadar combinado con ejercicios de entrenamiento de fuerza como levantar pesas o usar bandas de resistencia, para ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la salud cardiovascular en general.

Maneje el estrés

Tenga en cuenta su nivel de estrés: el estrés crónico puede afectar negativamente la salud del corazón, aumentando la presión arterial y otros factores que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas. Practicar técnicas como la respiración profunda, la meditación, el yoga y la actividad física regular pueden ayudar a controlar el estrés y mantener un corazón sano. Además, tomarse tiempo para realizar pasatiempos, compartir momentos con los seres queridos y garantizar un sueño adecuado son actividades valiosas de reducir el estrés y mejorar el bienestar general y la salud cardíaca.

Para obtener más información sobre los beneficios de las uvas para la salud del corazón y encontrar recetas adicionales beneficiosas para el corazón, visite GrapesFromCalifornia.com.

El gran batido de uva y açaí

Raciones: 1

1/2 taza de uvas rojas de California, frescas o congeladas
1/2 plátano
1 paquete de fruta de açai congelada (3 1/2 onzas)
1/2 taza de yogur griego natural sin grasa
1/4 cucharadita de extracto de almendras

Cubierta:

1/4 taza de uvas rojas en rodajas de California
1 cucharada de almendras tostadas y en rodajas
1 cucharada de pepitas
1 cucharadita de semillas de chía

En una licuadora pequeña, combine las uvas, el plátano, el açai, el yogur y el extracto de almendras; procese hasta que quede suave.

Vierta en un tazón y cubra con uvas en rodajas, almendras en rodajas, pepitas y semillas de chía.

Información nutricional por ración: 420 calorías; 19 g de proteínas; 63 g de carbohidratos; 12 g de grasa (26% de calorías provenientes de grasa); 2.5 g de grasa saturada (5% de calorías provenientes de grasa saturada); 5 mg de colesterol; 45 mg de sodio; 8 g de fibra