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09
Ago
2018

¿Cómo reducir la ansiedad del regreso a clases?

Regreso a clases

Seguramente ya estás corriendo de un lado a otro, preparándote para el regreso a clases, hay tanto que hacer y comprar que a veces olvidamos lo importante que es el tener en cuenta el aspecto emocional, respecto al  inicio el ciclo escolar, ya que de ello dependerá en gran medida su desarrollo y estabilidad.

Es por ello que Karen Stewart, MD, psiquiatra de adultos, niños y adolescentes de Kaiser Permanente en Georgia, destaca que el nuevo año escolar es emocionante, pero también puede ser estresante, especialmente para aquellos que están en transición a nuevas escuelas y por ello nos recomienda tener en cuenta los siguientes consejos.

 Seis consejos para reducir la ansiedad de regreso a clases

1. Reconocer el estrés relacionado a la escuela

Es importante estar al tanto de las preocupaciones de los niños y saber cómo responder. Los padres y cuidadores juegan un papel fundamental para ayudar a los niños a comprender, manejar y superar estas preocupaciones. Asegúrate de que tu hijo sepa que es normal estar nervioso.

Averigua por qué tu hijo tiene miedo. Es importante escucharlos y mostrar empatía. Los niños

más pequeños suelen preocuparse por los amigos: ¿Conocerán a alguien? ¿Tendrán a alguien con quien jugar o almorzar? Si es posible, ayuda a tu hijo a conocer a sus compañeros de clase antes de que comience la escuela pasando una tarde en el parque juntos u organizando un día de compras de útiles escolares.

También ten en cuenta tus propias emociones: los niños pueden sentir el estrés de los padres, así que trata de mantener la calma, ponle atención a tus palabras y actúa con confianza.

2. Resuelve los problemas y planea con anticipación

Los niños a menudo buscan garantías de que no pasará nada malo. Habla sobre sus preocupaciones abiertamente y anima a tu hijo a pensar en soluciones para cualquier problema que pueda ocurrir. Cuando son parte de la solución, los niños se sienten en control y más empoderados. Los juegos donde padres e hijos adaptan diferentes roles también pueden ayudar a darles más confianza.

La violencia escolar también puede causar ansiedad. Maneja esa preocupación teniendo una conversación honesta y creando un plan de acción, por ejemplo, cómo comunicarse si hay un tiroteo en la escuela. También asegúrale a tu hijo que la violencia escolar no ocurre con frecuencia.

3. Emociónalos

Hablar sobre experiencias escolares positivas del pasado puede alegrar la actitud de tu hijo. Discute sus fortalezas y sus talentos. Vayan de compras en busca de útiles escolares y deja que tu hijo seleccione algunos materiales. Cuando los niños se sienten incluidos, es más probable que acepten cambios, como el comienzo del año escolar.

4. Comienza la rutina una semana o dos antes que empiecen las clases

Una rutina regular puede aliviar la ansiedad y hacer que la transición sea más fácil. Comiencen acostándose temprano y levantándose a la hora que lo tengan que hacer para ir a la escuela.

Si es una escuela nueva, haz un recorrido antes de que comiencen las clases. Visita su aula y señala dónde quedan las instalaciones claves, como los baños, la cafetería y las oficinas administrativas. Déjale saber al maestro o al consejero escolar si tu hijo está muy nervioso. Muchas escuelas tienen sistemas como compañeros asignados para ayudar a que los niños se sientan más seguros.

5. La primera semana: elogios, apoyo y flexibilidad

Organizar todo juntos la noche antes de que comiencen las clases puede reducir los nervios del primer día.

Los niños más pequeños pueden sentirse más cómodos trayendo un objeto especial a la escuela que les recuerde a su hogar. Para un niño mayor, una nota de apoyo en la lonchera puede ayudarlo a sentirse mejor. Este también es un buen momento para enseñarles sobre la atención plena y cómo estar más consciente del momento presente. La atención plena puede calmar una mente ocupada y aliviar la ansiedad.

Después del primer día o de la primera semana, felicita y recompensa a tu hijo por ser fuerte y valiente durante una transición significativa. Esta es una oportunidad para aprender y practicar el ser fuerte, haciendo que los niños sean más adaptables al cambio y mejor equipados para manejar experiencias adversas. Como recompensa, puedes ofrecerle premios, como lápices especiales o útiles escolares, una salida o una comida favorita.

6. Si la ansiedad no mejora

No ignores el comportamiento que persiste durante el año escolar. Préstale atención a los comportamientos repentinos, como cambios a la hora de dormir o de comer, negarse a ir a la escuela o los berrinches.

Hablando con el maestro de tu hijo, con los consejeros escolares, o con su pediatra sobre sus inquietudes, podrás juzgar mejor si tu hijo necesita ayuda y apoyo adicional.

21
Jun
2018

Aprende a ser genial en Internet con Google

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Este artículo fue realizado en colaboración con Google y #WeAllGrow Latina Network, más sin embargo las opiniones expresadas son de mi autoría

Como madres sabemos que la seguridad es prioridad en nuestras familias y hoy en día que es una necesidad el estar conectados con el mundo que nos rodea por medio de la tecnología , es preciso contar con herramientas que nos proporcionen la certeza de que nuestros hijos estarán bien protegidos.

Se Genial en Internet

Es por ello, que con gran gusto fui partícipe del lanzamiento en Estados Unidos y Latinoamérica del nuevo programa gratuito de Google for Education,  Sé genial en Internet, el cual de manera especial fue dado a conocer en su versión en español.

Se Genial en Internet

El evento tuvo lugar en la escuela secundaria,  South Gate Middle School en Los Angeles, a la cual se dieron cita niños y padres de familia y educadores entusiasmados de poder compartir en primicia, esta experiencia de cara a la tecnología, impulsada por Google.

Se Genial en Internet

Un salón colorido con mesas interactivas y divertidas actividades en la que los chicos obtuvieron un pasaporte especial, fue el escenario de la presentación, la cual estuvo a cargo de Jessica Covarrubias, líder del programa de Google, Sé genial en Internet, quien gustosamente se dirigió en español a los ahí reunidos y compartió acerca de este lanzamiento, el cual se basa en poder aprovechar el Internet al máximo, proporcionando herramientas para que los niños estén preparados para tomar decisiones acertadas.

Se Genial en Internet

Sé genial en Internet, enseña a las familias latinas, los conceptos fundamentales del comportamiento digital y seguridad para que nuestros hijos puedan explorar con confianza el mundo en línea  y de manera especial, nosotros nos involucremos en este proceso, ya que hoy más que nunca tenemos  que estar al tanto de las preguntas que ellos se hacen a la hora de conectarse con el mundo cibernético.

Se Genial en Internet

Este programa enseña 5 lecciones fundamentales sobre seguridad digital y ciudadanía y para aprender a ser geniales en Internet, los niños pueden jugar con Interland, una aventura en línea que pone en práctica las lecciones clave sobre seguridad digital con cuatro juegos muy divertidos, lo cual me parece perfecto, ya que así ellos estarán aprendiendo mientras juegan.

Se Genial en Internet

Al finalizar la presentación y después de haber recorrido cada unas de las mesas, los chicos recibieron un reconocimiento por haber superado los retos e hicieron a un nuevo amigo para  para navegar con seguridad en internet.

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Sin duda este es una gran noticia que favorece en gran medida a la comunidad hispana, ya que este tipo de recursos gratuitos, son de gran ayuda para que chicos y grandes estén alerta y se mantengan seguros a la hora de navegar en la red.

Se Genial en Internet

Para saber más sobre este programa visita Sé genial en Internet y únete a la conversación por medio de las redes sociales en Google for Education en  #GenialenInternet

07
Jun
2018

Ayudemos a los niños de Guatemala

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Desafortunadamente no podemos prevenir los desastres naturales, pero si podemos unir esfuerzos y colaborar con quienes más lo necesitan. Como es el caso de  los niños que actualmente se han visto afectados por  la erupción del ‘Volcán de Fuego’ en Guatemala.

Por ello quiero invitarlos a que aportemos a la campaña que están realizando, nuestros amigos de The Orphaned Earring, para recaudar fondos, ya que estas familias lo perdieron todo y requieren tener acceso a necesidades básicas como agua, comida, ropa y suministros médicos.

Hemos sabido que muchas familias tienen que esperar  largas filas para recibir ayuda, pero el gran equipo que conforma, The Orphaned Earring, tienen personas entregando ayuda a las personas afectadas.

Ahora es nuestra oportunidad de unirnos y mostrar nuestra mano amiga, al ser parte de esta colecta en favor del pueblo guatemalteco. El dinero recaudado le permitirá armar cajas de donaciones llenas de ropa, kits de emergencia, mantas y  algunos juguetes. También ayudará a pagar el envío rápido a Guatemala y  permitirá comprar localmente bolsas de incaparina, avena, azúcar, arroz, frijoles y otros granos, así como agua y bebidas complementarias para niños.

¡No esperes más! Únete a esta loable acción y devuelve la sonrisa a esta comunidad latina que ahora requiere de toda nuestra ayuda.

 

Para saber más acerca de esta campaña, visita The Orphaned Earring y únete a la conversación por medio de las redes sociales en Facebook, Twitter en  Instagram en #SocialGood

01
Jun
2018

Hablemos de seguridad en las piscinas

La seguridad en las psicinas

Se acerca la temporada de verano y con ello la preocupación por mantener a nuestros hijos seguros en las actividades acuáticas,  por ello es de suma importancia conocer la información que se obtuvo a partir de los informes de los medios proporcionado por la Fundación de Natación de EEUU, respecto a la seguridad en las piscinas.

Los nuevos datos publicados recientemente muestran que, a nivel nacional, este año se han registrado 48 muertes fatales de niños en piscinas y spas. Además, con solo un tercio del camino del 2018 y antes del inicio oficial de la temporada de natación de verano en la mayoría parte del país, al menos 19 estados ya han experimentado uno o más ahogamientos fatales infantiles en piscinas o spas.

Trágicamente, estas cifras solo seguirán aumentando a medida que se acerque el verano. Es por eso que la campaña Piscina Segura Diversión Asegurada de la Comisión de Seguridad de Productos para Consumidores de EEUU pide a los medios que recuerden a las familias los pasos simples que pueden seguir para mantener a los niños seguros este verano.

 

Seguridad en las albercas

Nuevos datos muestran que 19 estados ya han experimentado ahogamientos fatales de niños en 2018, las autoridades recuerdan a los padres de Piscina Segura Diversión Asegurada al comienzo del verano

Se reportaron 48 ahogamientos fatales de niños menores de 15 años en una piscina o spa entre 1 de enero y 30 de abril
Al menos 19 estados ya han experimentado uno o más ahogamientos fatales en piscinas o spas en 2018.
Casi el 85 por ciento de todos los ahogamientos de piscinas o spas fatales de niños este año ocurrieron en una casa o complejo de apartamentos, versus un spa o una piscina pública o de hotel / motel.

Florida encabeza la nación en general con nueve ahogamientos este año.
Esta información, compilada por la Fundación de Natación de EEUU, tabula los ahogamientos infantiles de niños (entre 0 a 14 años) en piscinas y spas reportados por los medios.
La campaña Piscina Segura Diversión Asegurada de la Comisión de Seguridad de Productos para Consumidores de EEUU insta a los padres y cuidadores a estar atentos cada vez que se encuentren en o cerca del agua, seguir los pasos de seguridad sencillos de la campaña y tomar el compromiso de Piscina Segura Diversión Asegurada para evitar más ahogamientos.

Para saber más información visita Piscina Segura Diversión Asegurada y únete a la conversación por medio de las redes sociales en Facebook, Twitter e Instagram en #PoolSafely

03
May
2018

¿Estás listo para festejar a mamá?

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El más grande regalo que recibe un ser humano, es la vida, gracias a mamá. El Día de las Madres nos da la oportunidad de demostrarles nuestro agradecimiento infinito. Pero, ¿cómo agradecer algo tan especial como la vida?

La portavoz de ALDI y la experta en estilo de vida, Hilda Gabriela, te ofrece 5 consejos para celebrar a mamá de una manera más significativa, ayudándote a crear una ocasión ideal para rendir homenaje y demostrarle cariño a mama.

Dia de las madres

 

Celebra en casa

Para mamá no hay nada mejor que ver a su familia reunida. Planear la celebración en casa puede ser muy divertido si todos los miembros de la familia participan. Permite que cada miembro de la familia elija una receta especial para mamá. Hagan una lista de los ingredientes que necesitan para las recetas elegidas y vayan primero a ALDI para optimizar sus compras y obtener los mayores ahorros posibles. A mama le encantara el desfile de platillos hechos especialmente para ella con ingredientes que son siempre frescos, libre de hormonas (GMO) y orgánicos. Visita ALDI récipes para sugerencias de recetas.

Organiza un Picnic

Compartir la mesa en familia siempre es una gran satisfacción, pero comer en la naturaleza es una manera creativa y divertida de continuar las charlas, sonrisas, unión y compartir comida fácil de empacar.
Solo necesitas una manta y ALDI tiene las mejores opciones de quesos gourmet, vinos finos, deliciosos chocolates, fruta fresca y mucho más para un día de campo o picnic. A mamá le encantará.

Llévala a dar un paseo por la ciudad

A mamá le encanta pasar el tiempo contigo. Toma el tiempo para platicar y compartir ideas, sentimientos e historias de la vida. A veces darse una escapadita en automóvil para visitar algún sitio emblemático de la ciudad puede ser la excusa ideal para pasar tiempo juntos. No requiere mucha preparación, todo lo que necesitas es tu auto, tiempo, unos snacks de ALDI y por supuesto mamá.

Una Noche de Estrellas

El clima en California nos permite disfrutar las noches de primavera. Lleva a mama a disfrutar la puesta del sol y después de observar el brillar de las estrellas, prepárale una deliciosa bebida caliente acompañada de unos pastelitos, y así disfrutar aún más esos momentos. ALDI te ofrece una variedad de café, té, pan, pastelitos dulces y hasta chocolates tipo gourmet para estos momentos tan especiales, y te permite ahorrar hasta un 50% en comparación con otras marcas nacionales.

Sorpréndela con un regalo especial para el hogar

Si necesitas inspiración, ve a tu tienda ALDI más cercana y encontrarás una gran selección de artículos de gran calidad para el jardín, la cocina, el hogar y hasta para el auto. Todas las semanas, ALDI ofrece productos especiales hechos para durar, pero solo por un tiempo limitado. Así es que ven a ALDI primero para ayudarte a planear el Día de las Madres perfecto.

Información: AlDI

16
Abr
2018

¿Cómo ser una mamá de 10?

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Despertarse, hacer el desayuno, llevar a los niños a la escuela, llevarlos a la práctica de fútbol, ir de compras, durante las veinticuatro horas de un día, esto aunado a nuestras labores profesionales y obligaciones en el hogar.

Todo esto y más son tan solo algunas de las tareas, que como madres enfrentamos a diario es por ello que De Mamá a Mamá, les quiero dar unos consejos para que sus labores sean más llevaderas.

  1. Paciencia, ante todo es la clave para cualquier cosa que vayamos a realizar.
  2. Planificación, es importante como madres llevar una agenda para facilitar el desarrollo de nuestras actividades.
  3. Trabajo en equipo, integrar a todos los miembros de familia en nuestras labores, de tal manera que se puedan apoyar en ellos para cualquier eventualidad.
  4. Dar tiempo de calidad en cada una de las actividades que realicemos con nuestros hijos.
  5. Establecer diálogos en donde se recuerde que fue lo mejor y lo peor del día, para así ayudarse entre todos y crecer como familia.
  6. Organización, no rompernos la cabeza ordenando a la perfección, pero si mantener una idea clara sobre los retos diarios que deseamos como mamás.
  7. Creatividad, recordar que cada uno de los detalles cuentan y dependerá de nuestras habilidades para demostrar nuestro cariño hacia nuestros seres queridos. Cosas tan sencillas como ponerle una cara feliz al desayuno, una nota en dentro de las mochilas de nuestros hijos, recordándoles lo mucho que los queremos, entre otros.
  8. Mantener un adecuado equilibrio entre nuestras labores profesionales y como madres de familia.
  9. Entusiasmo y positivismo son piezas fundamentales en el diario de toda mamá.
  10. Ser Objetivas en nuestros alcances, no abarcar demasiadas cosas, determinar nuestros planes y sobre todo disfrutarlos.

Por cierto hay que disfrutar de cada segundo, ya que el tiempo nunca regresa, así que las invito a hacer de cada momento algo especial y a celebrar hoy y todos los días, la gran dicha de ser madres.

01
Feb
2018

Las 10 de Mamá para el Día del Amor y la Amistad

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Preparar las tarjetas de San Valentín, comprar los regalos, hornear galletas o pastelitos, decorar la casa, correr de un lado hacia otro preparando nuestros festejos. Esta historia se repite cada 14 de febrero en que celebramos el Día del Amor y la Amistad, pero más allá de tanto ajetreo esta ocasión, les recomiendo tomar un respiro y compartir con la familia de esos pequeños detalles que a veces pasamos de largo y planear 10 actividades llenas de mucho amor para nuestros seres queridos.

 

1.- Háblales de amor

Leer con tus hijos algún libro que hable del amor, siempre es una buena oportunidad para que ellos comprendan la importancia de tener este sentimiento presente en sus vidas por medio de el habito de lectura en familia.
 
2.-Motivarlos a escribir un diario
Ayudarlos a expresar sus inquietudes por medio de un diario. Es un buen ejercicio para que nuestros hijos comiencen  escribir su propia historia y practiquen su escritura.En nuestro caso   mi hijo suele escribir un diario semanal de las actividades que realiza, por medio de oraciones simples en ingles y español.
 
3.-Elaborar manualidades 
Hay muchas opciones que podemos crear con materiales que tenemos en casa, los cuales serán el detalle perfecto para regalar a nuestros amigos y familiares. Por ejemplo, pueden crear tarjetas con papel reciclado,decorar botellas con mensajes secretos, crear mensajes ocultos en los rollos de papel, hacer un sello de corazón con la mitad de una papa o manzana y pinturas de agua.
4.-Preparar dulces  y ricos detalles
Hacer collares con nuestro cereal favorito, preparar pizzas en forma de corazón, utilizando un cortador de galletas, hornear galletas y decorarlas, son tan solo algunas ideas crear y saborear algo delicioso en familia.
5.-Planear una reunión familiar

Organizar una reunión con  la familia y amigos, esta puede ser un parque, un museo, nuestro restaurante favorito o en el jardín de nuestra casa. Lo importante es tener presente la convivencia.

6.-Hacer una cápsula del tiempo
Hacer una cápsula del tiempo de sus cosas favoritas y abrirla hasta el próximo enero o en el futuro.

7.-Crear un calendario especial 

Hagan una cuenta regresiva para el Día de San Valentín, por medio de la elaboración de un calendario en donde día a día realicen una actividad especial. (como si fuera un calendario donde se arrancan las hojas). Entre las actividades a realizar podrían ser ir de paseo al parque, hornear un pastel, hacer ejercicio, etc.


8.- Disfrutar de una noche de película

Preparar una noche de “película” en la que disfruten de cintas como “Peter Pan”, “ET”, El Rey León  entre otras. Eso si no pueden faltar las palomitas, chocolates.

9.- Decorar la casa o habitación
Reciclar revistas, libretas y cualquier material que tengamos a la mano para decorar el cuarto o habitación. Una idea podría ser formar un corazón iluminado utilizando las luces del arbolito de Navidad y hacer un móvil de corazones, recortando las figuras de corazón que encontremos en revistas o periódicos,

10.- Regalar detalles para recordar
Incluye un detalle especial en su lonchera. Puedes ponerle una tarjetita hecha en casa, una invitación para hacer algo especial al salir de la escuela, o incluirle un chocolate o su dulce favorito.
Estas son algunas ideas, te invito a que sigas los latidos de tu corazón y aproveches este mes y todos los días del año, para demostrarles tu amor a tus seres queridos.

31
Dic
2017

Recibe el 2018 con nuevos brios

Agenda 2017

Un año que culmina y con él las esperanzas e ilusiones nacen para emprender nuevos rumbos, así que los quiero invitar De Mamá a Mamá para que preparen su agenda de proyectos, en la cuales tengan presente el disfrutar el tiempo de calidad con la familia y hacer de cada momento algo especial y muy divertido.

La Guía de Mamá en el 2018

  1.  Promover la unidad con amigos (organizar convivencias en la cuales chicos y grandes se diviertan)
  2.  Aprovechar el tiempo libre con la familia (paseos en bicicleta, sembrar una planta, visitar  museos, etc.)
  3.  Empezar un proyecto educativo con nuestros hijos ( pintar, leer, organizar una biblioteca infantil en casa, etc.)
  4.  Involucrar a nuestros hijos en las tareas del hogar (lavar el auto, cocinar, limpiar el jardín, etc)
  5.  Iniciar o continuar promoviendo el deporte con nuestros hijos.
  6. Colocar un tablero de estimulo en el cual los niños sean premiados conforme al cumplimiento de metas personales y escolares.
  7.  Promover la cultura de nuestra herencia hispana mediante grupos de lectura con mamás e hijos.
  8.  Insistir en la mejora del cuidado del medio ambiente, promoviendo el reciclaje con los reyes del hogar.
  9.  Celebrar nuestras tradiciones y enseñar a nuestros hijos a continuar con su legado.
  10.  Ayudar a quien más lo necesita, enseñado a los pequeños que el compartir, dar un tiempo de nosotros o donarles algo es un regalo que no tiene precio.
  11. Hacer un proyecto para ahorrar cada semana 1 dolar e ir aumentando la cantidad, dependiendo el numero de semana, hasta complementar todas las del año.
  12. Preparar un bote de positivismo, en el cual cada que tengamos un momento o accion buena en nuestras vidas, lo escribamos en un papel y lo guardemos en este bote.
  13.  Y lo más importante, agendar las citas con el doctor ( dentista, pediatra, etc.)

¿Qué te parecen estas idea? comparte tus ideas y prepárate para celebrar la llegada del 2018.

21
Nov
2017

¿Cómo celebrarás el Día de Acción de Gracias?

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El Día de Acción de Gracias es una fecha especial para disfrutar de la compañía de tus seres queridos, con quienes te reúnes para disfrutar de un festín de sabores, entre los cuales no puede faltar un rico pavo acompañado de pay de calabaza.

Con esta celebración damos inicio oficialmente a la fiestas de fin de año y es cuando entonces decoramos la casa e iniciamos la planeación de varias reuniones con amigos y familiares, no dejando atrás la tradición de ir de compras. Pero además de ello también hay una lista de opciones que te quiero compartir a continuación:

Comparte tus bendiciones

Anima a tu familia a donar comida en lata para personas de bajos recursos o incluso para que, en este día, sirvan como voluntarios ayudando en un comedor comunitario.

Vive momentos de pelicula

Disfruta de un maratón de televisión con tu familia sin tener que moverte de casa. Sintonízate al mayor maratón de películas o lánzate al cine a disfrutar de tus favoritas.

Ponte en acción

Inscríbete a una carrera local con amigos y familiares. La mayoría de la gente no pensaría en hacer ejercicio el Día de Acción de Gracias, sobre todo después de comer todo ese pavo, pero muchas ciudades tienen carreras anuales en Acción de Gracias para recaudar fondos para organizaciones benéficas.

Ilumina tu hogar

Aprovecha que toda la familia está junta para empezar a decorar tu casa y árbol de navidad; comienza poniendo luces alrededor de tu casa, para que así todos empiecen a sentir el ambiente navideño.

Explora el mundo

Aprovecha los días libres para irte de vacaciones y conocer sitios nuevos. ¡Llévate a tu familia e iros de aventuras!

¿Qué te pareen estas ideas? sin duda una gran opción para disfrutes al máximo de estos días descanso, así que a aprovechar al máximo y lo más importante gozar el tiempo con la familia.

14
Nov
2017

Preparándonos para recibir la Navidad

La Navidad

Decorar la casa, preparar la cena, buscar la ropa adecuada y comprar los regalos, son tan solo algunas de las actividades que las mamás tenemos que afrontar en estos días decembrinos y sobre todo, tratar de organizarse de la mejor forma posible, para combinar las actividades de la casa y del trabajo.

Es por ello, que esta ocasión les daré unos consejos sobre la mejor manera de sobre llevar estas tareas de una manera práctica y divertida al lado de nuestros hijos.

  • Planea la agenda del mes, porque seguramente se cuentan con actividades escolares, familiares y laborales que cumplir, y no se deben dejar agobiar por los compromisos, más bien tratar de organizarse para disfrutar a lo grande de estas fiestas.
  • Y si de crear se trata, los niños disfrutan mucho la elaboración del calendario de diciembre, en el cual a diario descubren un mensaje o una sorpresa. Este se puede elaborar con papel y crayones de colores, listones, o se puede crear en la computadora, de tal manera que en cada día se esconda un dulce o un mensaje especial con motivo de la navidad el cual les permita a los niños el conocer las tradiciones de estas fiestas.Asimismo, se puede comprar en muchas tiendas o supermercados. Una opción es tenerlo en la cocina.
  • Elegir un tema de decoración para el árbol de navidad y para los exteriores de la casa. Esto es muy divertido para nuestros hijos, ya que ellos buscan a sus personajes favoritos y se divierten eligiendo los detalles.
  • Rescatar nuestras tradiciones familiares. Un ejemplo seria colocar el nacimiento e invitar a que los abuelos participen en la instalación y compartan algunas de sus figuras con ellos. En algunas culturas, como la mexicana, se acostumbra la organización de Posadas y la preparación de platillos tradicionales como los tamales o los buñuelos.
  • Buscar en el baúl de los recuerdos fotografías de las navidades pasadas y elaborar un “collage” navideño con ellas. Este puede ser de manera virtual en un portarretratos digital o de manera tradicional colocarlos en un lugar especial de la casa como símbolo de que el espíritu de la navidad ha estado en la familia por mucho tiempo.
  • El planear con tiempo el menú de la cena de Navidad e involucrar a los reyes del hogar, preparando el postre. En las tiendas y almacenes principales se pueden encontrar sets completos para hornear pasteles y galletas, con utensilios especiales para ellos. Esto es una manera muy dulce de compartir con nuestros hijos los encantos de la navidad.

Y las compras…

  • No desesperarse es la regla. Buscar con tiempo los regalos adecuados para cada miembro de la familia. Una idea es acudir a los almacenes que tienen regalos para todos los gustos. Para las mamás que trabajan, pueden aprovechar la hora de la comida para comprar los obsequios, ya que a esas horas hay poca gente en las tiendas. Y en las noches de insomnio, las compras en internet son la mejor idea para evitar salir de casa.
  • No comprar por comprar. Si no se tiene mucho tiempo la idea de las tarjetas de regalos es muy práctica y hoy en día altamente recomendada para aquellos que prefieren elegir sus regalos por sí mismos.
  • Otra opción creativa y original es comprar suéteres o bufandas iguales para toda la familia. Asimismo, se puede adquirir un regalo para toda la familia. En el caso de los niños, las pijamas de sus personajes favoritos son muy solicitadas en estos días.
  • Todo esto y más se puede hacer durante estos días, así que la mejor recomendación es que se relajen, disfruten de esta temporada, y sobre todo recuerden que todos los días son para celebrar y compartir. Y
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