California está experimentando una ola de calor inusualmente temprana, con temperaturas en todo el estado que se elevan muy por encima de las normas estacionales y algunas regiones ya alcanzan los años 90. A medida que el calor extremo llega semanas antes de lo previsto, el programa Cool Air Rebate (CAR) insta a los californianos a reparar los sistemas de aire acondicionado de sus vehículos ahora antes de que aumente la demanda en verano.

El aire acondicionado confiable es más que una comodidad durante el calor de California. Es esencial para la salud, la seguridad y la vida diaria, especialmente para las familias trabajadoras, las personas mayores y las personas con afecciones de salud subyacentes. Abordar los problemas de aire acondicionado temprano ayuda a los conductores a evitar averías, reducir los costos de reparación y mantenerse seguros durante temperaturas extremas.

Financiado únicamente por depósitos no reclamados de las ventas de refrigerante para vehículos R-134a, el Programa CAR ayuda a los californianos elegibles a restaurar sistemas de aire acondicionado seguros y en funcionamiento. Al cubrir hasta el 90 % del costo de reparación de fugas de refrigerante, el programa permite a los conductores completar reparaciones críticas ahora, antes de que la demanda de la temporada alta provoque tiempos de espera más largos.

El programa ya está experimentando un fuerte impulso a principios de temporada. Solo en febrero, el Programa CAR recibió 275 solicitudes de consumidores y aprobó 222 conductores para reparaciones, al tiempo que agregó 14 nuevos talleres de reparación certificados para ampliar el acceso en todo el estado.

Desde su lanzamiento, el programa ha tenido un impacto medible en todo California. Hasta la fecha, se han pagado más de $ 5.1 millones directamente a los socios de reparación de automóviles, apoyando a más de 4,020 reparaciones de vehículos completadas y sirviendo a un estimado de 13,058 californianos. El programa ahora incluye 390 talleres de reparación activos aprobados en 160 ciudades, lo que crea una creciente red estatal de proveedores de servicios de confianza.

La primavera es también una ventana crítica para reducir las emisiones nocivas. Los sistemas de aire acondicionado defectuosos o con fugas pueden liberar refrigerantes que afectan negativamente a la calidad del aire. Desde su lanzamiento, el Programa CAR ha ayudado a recapturar y evitar la liberación de más de 605 libras de R-134a, el equivalente a más de 400 toneladas de CO₂ a la atmósfera.

“Cuando los californianos se encargan de las reparaciones ahora, no solo se están preparando para un clima más cálido, sino que están protegiendo su salud, sus finanzas y sus comunidades”, dijo Nathan Perrine, director ejecutivo del Car Care Council, que administra el Programa CAR. “Con el calor extremo que llega antes cada año, actuar temprano puede marcar la diferencia. Nuestra red de talleres de reparación locales en todo el estado está lista para ayudar a las familias a anticiparse a la fiebre del verano “.

A medida que el programa continúa expandiéndose, CAR está trabajando para aumentar su red de tiendas participantes y profundizar las asociaciones con organizaciones comunitarias para llegar a los residentes que más se benefician de reparaciones de vehículos accesibles y asequibles.

Dado que las temperaturas ya están subiendo, se anima a los californianos a que soliciten ahora, confirmen los requisitos y programen las reparaciones con anticipación para evitar los retrasos máximos del verano.

Acerca del Programa de Reembolso de Cool Air

El Programa de Reembolso de Aire Frío ofrece asistencia financiera a los californianos de bajos ingresos (basada en el 225 % del nivel federal de pobreza de ingresos de 2026) para cubrir hasta el 90 % de los costos de reparación para eliminar las fugas de refrigerante R-134a, un gas de efecto invernadero 1.400 veces más dañino que el CO₂, de los vehículos de pasajeros fabricados entre 1993 y 2019. El financiamiento para el Programa de Reembolso de Cool Air proviene de depósitos no reclamados en latas de R-134a vendidas en California, en coordinación con el Consejo de Cuidado del Automóvil y la Junta de Recursos del Aire de California.

Para obtener más información sobre el Programa de reembolso de Cool Air y para encontrar un taller de reparación de automóviles participante, visite www.coolairrebate.org.

Contacto:

Shelly James

Correo electrónico:

Shelly@portercoagency.com

Celular:

916.715.0463

California Prime Recovery, centro de salud conductual acreditado por la Comisión Conjunta y certificado por el Departamento de Servicios de Salud (DHCS, por sus siglas en inglés) de California, anunció la expansión estatal de sus servicios virtuales de salud mental, salud conductual y tratamiento de adicciones. Adultos y adolescentes de todo California ahora pueden acceder a atención basada en evidencia de alta calidad a través de una plataforma de telesalud confidencial conforme con la Ley de Portabilidad y Responsabilidad de los Seguros Médicos (HIPAA, por sus siglas en inglés) y diseñada para superar las barreras de acceso a tratamiento.

Según la California Health Care Foundation, aproximadamente uno de cada cinco californianos padece una afección de salud mental al año, pero solo un tercio recibe tratamiento. La telesalud se ha convertido en un recurso fundamental para quienes enfrentan dificultades geográficas, financieras o de estigmatización. Los programas virtuales ampliados de California Prime Recovery permiten superar estas dificultades gracias a que brindan atención clínica certificada directamente a los clientes en sus hogares, lo que garantiza un acceso equitativo a apoyo para la recuperación.

California Prime Recovery, fundada en 2016 y con sede en Fountain Valley, se ha granjeado una sólida reputación en el tratamiento de la salud mental, el consumo de sustancias y los trastornos concurrentes. Su expansión virtual a todo el estado extiende este espectro de atención a las comunidades rurales y desatendidas, lo que permite que el tratamiento sea más accesible que nunca.

“Nuestra misión es lograr que el tratamiento de calidad de la salud mental y las adicciones sea accesible para todas las personas que lo necesitan”, señaló Karynne Witkin, directora ejecutiva de California Prime Recovery. “Gracias a la expansión a todo el estado, estamos resolviendo las dificultades respecto a la distancia, la necesidad de transporte y el estigma para permitir que más californianos reciban un tratamiento compasivo y personalizado desde la privacidad de su hogar”.

Atención virtual accesible para salud mental y adicciones

Cada programa virtual está diseñado para adaptarse perfectamente a la vida cotidiana, de manera de no interferir con el trabajo, la escuela y los horarios familiares. El tratamiento integra modalidades basadas en evidencia, como Terapia cognitivo-conductual (TCC), Terapia dialéctica conductual (TDC), Atención específica sobre el trauma, Terapia basada en la conciencia plena y Prevención de recaídas.

Los datos recientes del DHCS evidencian que la solicitud de servicios de telesalud para el tratamiento de trastornos conductuales se ha triplicado desde 2020. Los estudios confirman que los Programas Ambulatorio intensivo (PAI) y de Hospitalización parcial (PHP) virtuales generan resultados de participación y prevención de recaídas comparables a los de la atención presencial o aún mejores.

Programas virtuales para adolescentes de todo el estado (de 12 a 17 años)

Como parte de esta expansión, California Prime Recovery comenzó a ofrecer programas virtuales de tratamiento de la salud mental y consumo de sustancias para adolescentes de 12 a 17 años. Estos programas combinan la terapia individual y grupal, la participación familiar y la provisión de habilidades para desarrollar la regulación emocional, la resiliencia y el afrontamiento saludable.

“Nuestro programa virtual para adolescentes ayuda a los adolescentes a mantenerse conectados con la escuela y la familia mientras adquieren herramientas para reforzar su salud emocional”, comentó Catherine Edelstein, LMFT, C-EMDR,C-DBT, terapeuta principal. “Al integrar la terapia familiar y la aplicación en tiempo real, ayudamos a los adolescentes y a los padres a crecer avanzar en conjunto hacia una recuperación perdurable”.

Características clave de los programas virtuales de California Prime Recovery

Evaluación integral y atención personalizada para la salud mental, el consumo de sustancias y los trastornos concurrentes

Modalidades basadas en evidencia que incluyen TCC, TDC, terapia específica sobre el trauma y conciencia plena

Enfoque holístico en habilidades para la vida, el bienestar y la recuperación sostenible

Horarios flexibles para que la terapia no interfiera con el trabajo, la escuela ni las rutinas familiares

Postratamiento y apoyo a ex pacientes para ofrecer prevención continua de recaídas

Profesionales clínicos certificados con experiencia en salud conductual y recuperación de adicciones
Acerca de California Prime Recovery

California Prime Recovery, fundada en 2016, es un centro de tratamiento de salud conductual y adicciones acreditado por la Comisión Conjunta y

certificado por el DHCS con sede en Fountain Valley, California. El centro brinda tratamiento presencial y virtual a adultos y adolescentes, así como también ofrece programas integrales basados en evidencia diseñados para promover el bienestar emocional, la resiliencia y la recuperación a largo plazo.

Desde su inauguración, California Prime Recovery ha ayudado a miles de personas a lograr una recuperación perdurable a través de atención compasiva y clínicamente guiada.

Acceso a los programas

Los programas virtuales están disponibles en todo el estado para adultos y adolescentes (de 12 a 17 años).
Los servicios presenciales están disponibles en:
17330 Newhope Street, Suite A, Fountain Valley, CA 92708

La salud del corazón, un componente crucial del bienestar general, puede ser un barómetro para vivir una vida larga, saludable y feliz. Debido a que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en los Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, tomar medidas para reducir los factores de riesgo controlables (como la mala alimentación, el estrés y la inactividad) puede ayudarle a encaminarse hacia una vida más saludable.

Realizar controles médicos regulares, reducir el estrés, alimentarse de forma saludable – incluyendo bocadillos saludables para el corazón, como las uvas- y hacer ejercicio regularmente, son pasos simples que pueden fortalecer y proteger la salud de su corazón.

Conozca sus números

Conocer parámetros de salud clave, como la presión arterial, los niveles de colesterol, los niveles de glucosa en la sangre y el índice de masa corporal, puede ayudarle a usted y a su proveedor de atención médica a identificar riesgos potenciales de forma temprana. Programe chequeos anuales y hable sobre cualquier inquietud que pueda tener sobre la salud de su corazón. La detección temprana y el manejo de los factores de riesgo pueden reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas.

Coma más frutas y vegetales

Incorporar una variedad de frutas y vegetales de colores a su dieta puede garantizar que obtenga una amplia gama de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, todos los cuales contribuyen a un sistema cardiovascular saludable. Por ejemplo, las verduras de hoja verde como la espinaca y la col rizada tienen un alto contenido de potasio, que ayuda a controlar la presión arterial. Las uvas frescas contienen el 7% de la ingesta diaria recomendada de potasio, son una buena fuente de vitamina K y también son una fuente natural de antioxidantes beneficiosos y otros polifenoles, incluidos los flavonoides, que pueden ayudar a relajar los vasos sanguíneos y promover una circulación saludable. Algunos estudios también sugieren que las uvas tienen un impacto beneficioso en los lípidos sanguíneos y más.

De hecho, un estudio descubrió que las mujeres que consumían 1 1/4 tazas de uvas cada día se beneficiaron con una reducción en los niveles de triglicéridos en la sangre, niveles de colesterol LDL, proteínas inflamatorias y otros marcadores relacionados con las enfermedades cardíacas.

Brillantes, jugosas y llenas de sabor, las uvas de California se pueden disfrutar en puñados o mezcladas con ricas bananas, yogur griego ácido y un toque de almendra en el gran batido de uva y açaí para una deliciosa combinación de sabores frutales en el desayuno, el almuerzo o para la merienda. No solo tiene un gran sabor, sino que también favorece la salud del corazón.

Muévase

La actividad física regular es una de las formas más efectivas de mejorar la salud del corazón. El ejercicio fortalece el músculo cardíaco, mejora la circulación sanguínea y ayuda a mantener un peso saludable. Intente realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, según lo recomendado por la Asociación Estadounidense del Corazón, como caminar, trotar o nadar combinado con ejercicios de entrenamiento de fuerza como levantar pesas o usar bandas de resistencia, para ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la salud cardiovascular en general.

Maneje el estrés

Tenga en cuenta su nivel de estrés: el estrés crónico puede afectar negativamente la salud del corazón, aumentando la presión arterial y otros factores que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas. Practicar técnicas como la respiración profunda, la meditación, el yoga y la actividad física regular pueden ayudar a controlar el estrés y mantener un corazón sano. Además, tomarse tiempo para realizar pasatiempos, compartir momentos con los seres queridos y garantizar un sueño adecuado son actividades valiosas de reducir el estrés y mejorar el bienestar general y la salud cardíaca.

Para obtener más información sobre los beneficios de las uvas para la salud del corazón y encontrar recetas adicionales beneficiosas para el corazón, visite GrapesFromCalifornia.com.

El gran batido de uva y açaí

Raciones: 1

1/2 taza de uvas rojas de California, frescas o congeladas
1/2 plátano
1 paquete de fruta de açai congelada (3 1/2 onzas)
1/2 taza de yogur griego natural sin grasa
1/4 cucharadita de extracto de almendras

Cubierta:

1/4 taza de uvas rojas en rodajas de California
1 cucharada de almendras tostadas y en rodajas
1 cucharada de pepitas
1 cucharadita de semillas de chía

En una licuadora pequeña, combine las uvas, el plátano, el açai, el yogur y el extracto de almendras; procese hasta que quede suave.

Vierta en un tazón y cubra con uvas en rodajas, almendras en rodajas, pepitas y semillas de chía.

Información nutricional por ración: 420 calorías; 19 g de proteínas; 63 g de carbohidratos; 12 g de grasa (26% de calorías provenientes de grasa); 2.5 g de grasa saturada (5% de calorías provenientes de grasa saturada); 5 mg de colesterol; 45 mg de sodio; 8 g de fibra

Mantenerse en forma va más allá de la aptitud física: cuidar la salud del cerebro también es crucial para su bienestar general. Para agudizar su mente, considere estas formas cotidianas de darle prioridad a la salud del cerebro.

Una buena base para la salud del cerebro puede comenzar en la cocina, preparando alimentos saludables. Agregar cereales integrales, pescado, legumbres, grasas saludables y frutas y verduras, incluyendo uvas y vegetales de hoja verde, puede favorecer un mejor bienestar cerebral.

Las investigaciones sugieren que las uvas ayudan a mantener un cerebro sano. Investigadores de la UCLA, en un estudio realizado en personas mayores que presentaban un deterioro cognitivo leve, descubrieron que consumir 2 1/4 tazas de uvas al día preservaba la actividad metabólica saludable en las regiones del cerebro asociadas con la fase inicial de la enfermedad de Alzheimer.

Este salmón con costra de nueces y semillas de girasol, acompañado de uvas con miel y limón, es una manera deliciosa de agregar uvas de California al menú y, al mismo tiempo, favorecer la salud del cerebro y del corazón. El salmón, rico en omega-3, se cubre con una crujiente mezcla de nueces y semillas de girasol para un bocado sabroso con sabor a nuez. Se acompaña con uvas jugosas y cebollas marinadas en miel y limón para obtener un toque dulce y ácido que equilibra el rico sabor del salmón en esta comida nutritiva.

Estimule su mente

Si bien “hacer ejercicio” generalmente se refiere a correr, caminar o andar en bicicleta, recuerda que también puede ejercitar su cerebro. Estimule su cerebro con actividades sencillas y divertidas, como leer, resolver rompecabezas, juegos matemáticos como el sudoku o retos artísticos como dibujar o hacer manualidades.

Priorizar la salud mental

Reducir la ansiedad puede parecer más fácil decirlo que hacerlo, pero todo empieza con hábitos cotidianos saludables. Practique la atención plena meditando o simplemente desconectándose de distracciones como las redes sociales. Salga al aire libre para respirar aire fresco o busque un pasatiempo que le guste. Únase a un grupo de apoyo, comuníquese con sus seres queridos y, si siente que está experimentando problemas de salud mental negativos, hable con un profesional de salud mental.

Hacer ejercicio regularmente

Las actividades físicas que aumentan la frecuencia cardíaca también aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y a todo el cuerpo. No tiene que ser riguroso ni extenuante: salga a caminar por el vecindario, baile en la sala, cuide su jardín o disfrute de un paseo en bicicleta cuando el clima lo permita. Recuerde reponer su energía e hidratación: las uvas de California son una forma sencilla de lograr ambas.

Encuentre más información sobre la conexión entre las uvas y la salud del corazón y descubra recetas más nutritivas visitando GrapesfromCalifornia.com.

Salmón con costra de nueces y semillas de girasol, uvas con miel y limón

Raciones: 4

Uvas marinadas con miel y limón:

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
3 cucharadas de jugo de limón amarillo
1 cucharada de miel
1 cucharada de albahaca fresca
1/4 de cucharadita de sal marina fina
pimienta recién molida, al gusto
3 tazas de uvas rojas de California cortadas por la mitad
1/2 taza de cebolla roja cortada finamente
1 puñado pequeño de rúcula

Salmón:

3/4 taza de nueces picadas
2 cucharadas de semillas de girasol tostadas sin sal
2 cucharaditas de miel
2 cucharaditas de mostaza picante marrón o Dijon
1/4 de cucharadita de sal marina fina
4 filetes de salmón (6 onzas cada uno)

Caliente el horno a 350 °F y cubra una bandeja para hornear con papel pergamino o papel de aluminio ligeramente aceitado.

Para hacer uvas marinadas con miel y limón: En un tazón mediano, bata el aceite, el jugo de limón, la miel, la albahaca, la sal y la pimienta, a gusto. Incorpore las uvas, la cebolla y la rúcula; reserve.

Para preparar el salmón: En un tazón pequeño, mezcle las nueces, las semillas de girasol, la miel, la mostaza y la sal hasta formar una pasta espesa.

Coloque el salmón en una bandeja para hornear preparada, con la piel hacia abajo, y presione cantidades iguales de la mezcla de nueces sobre la superficie de cada uno. Hornee durante 20 minutos o hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Coloca el salmón en los platos; con una cuchara ranurada, vierte la mezcla de uvas y cebolla marinada sobre el salmón y alrededor de los platos.

Información nutricional por ración: 640 calorías; 39 g de proteínas; 31 g de carbohidratos; 41 g de grasa (58% de calorías provenientes de grasa); 7 g de grasa saturada (10% de calorías provenientes de grasa saturada); 95 mg de colesterol; 390 mg de sodio; 3 g de fibra.

Fuente: California Table Grape Commission

A medida que volvemos a hacer viajes, cocinar en el patio y pasar tiempo con los amigos y familiares este verano, el COVID-19 sigue siendo algo a lo que debemos prestar atención. Aunque el virus ya no ocupe los titulares, no ha desaparecido. De hecho, en cada uno de los últimos cuatro años, los casos de COVID-19 han aumentado en julio y agosto (en inglés).

¿Por qué sucede esto? El calor del verano suele invitar a las reuniones en espacios interiores y eventos en lugares con aire acondicionado, más viajes y más tiempo cerca de otras personas. Estas son algunas de las razones por las que el virus tiene más oportunidades de propagarse.

Aunque un caso leve de COVID-19 puede sentirse como un resfriado fuerte para algunas personas, en muchas otras puede causar problemas de salud graves, hospitalización o incluso la muerte. Los médicos afirman que casi 3 de cada 4 adultos en los Estados Unidos están con riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. Esto incluye a personas con afecciones de salud comunes como enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer, asma y otros problemas pulmonares. Incluso los adultos mayores de 50 años tienen más probabilidades de enfermarse de gravedad suficiente como para necesitar atención médica.

Las vacunas siguen siendo una defensa fuerte contra el COVID-19, pero puede que no protejan completamente a todas las personas, especialmente a quienes tienen otras afecciones de salud. Y esté alguien vacunado o no, es importante estar preparado y saber que existen tratamientos antivirales que pueden ayudar.

¿Qué son los antivirales?

Los medicamentos antivirales pueden ayudar a tu cuerpo a combatir el virus. Pueden evitar que los síntomas empeoren y prevenir una enfermedad más grave, reduciendo así la posibilidad de ser hospitalizado o morir por el COVID-19. Funcionan mejor si se toman dentro de los cinco días después de que comienzan los primeros síntomas. Por eso, actuar con rapidez es muy importante.

Muchas personas que podrían beneficiarse del tratamiento no saben que lo pueden recibir o no saben cómo encontrarlo rápidamente. Esto puede causar demoras, lo que hace que el medicamento sea menos eficaz.

“Algunas personas piensan que si ya se vacunaron o se sienten saludables, no necesitan tratamiento”, dijo Karyne Jones, presidenta y directora ejecutiva de NCBA, Inc. y convocante de CVEEP. “Pero eso no siempre es cierto. El COVID-19 aún puede causar enfermedad grave en muchas personas. Saber cuándo tomar antivirales y cómo obtenerlos puede ayudar a salvar vidas”.

Lo que puedes hacer ahora

Si te encuentras en el grupo de mayor riesgo de presentar complicaciones a causa del COVID-19, aquí hay algunos pasos que puedes dar para mantenerte seguro:

Conoce tu riesgo de enfermarte gravemente: Si tienes 50 años o más, o si tienes asma, cáncer, diabetes, una enfermedad cardíaca u otra afección de salud, es posible que tengas mayor riesgo de presentar una enfermedad grave por el COVID-19.

Habla con tu proveedor de atención médica: Pregunta si te convendría un tratamiento antiviral y dónde conseguirlo.

No esperes si comienzas a sentirte mal: Los antivirales funcionan mejor cuando se toman temprano, especialmente dentro de los primeros días después de que aparecen los síntomas.

El COVID-19 aún está presente, pero contamos con las herramientas para combatirlo. Estar preparado, mantenerse alerta y actuar con rapidez son las mejores formas de proteger tu salud y disfrutar del verano.

Para obtener más información, visita https://cveep.org/es/.

Este verano, antes de la temporada de natación, la Cruz Roja Americana renovó y relanzó en español su programa «Longfellow’s WHALE Tales: Seguridad acuática infantil». El programa gratuito, ahora adaptado al español, está diseñado para ayudar a niños desde preescolar hasta el 5.º grado a aprender comportamientos importantes de seguridad acuática sin tener que estar en una piscina.

El programa «WHALE Tales» de la Cruz Roja Americana, es un acrónimo para «Water Habits Are Learned Early», es decir, «los hábitos acuáticos se aprenden desde temprano»
«La adaptación de “WHALE Tales” al español fue esencial para garantizar que todos los miembros de la comunidad, sin importar el idioma, tengan acceso a información crítica sobre seguridad acuática», dijo Alex Villa, director de Participación Latina de la Cruz Roja. «Al cerrar esta brecha lingüística, nos aseguramos de que más familias puedan participar activamente, mantener a sus hijos a salvo y dotar a nuestras comunidades latinas con los recursos que necesitan para prevenir accidentes y tragedias acuáticas».

Estudios recientes muestran que el 45 % de los niños hispanos o latinos apenas pueden o no saben nadar, lo que aumenta significativamente su riesgo de ahogamiento. La Cruz Roja trabaja para fortalecer las aptitudes de seguridad acuática infantil en el país mediante contenido en español, creado y adaptado con nuevos personajes animados, situaciones reales, rimas y canciones.

SEGURIDAD ACUÁTICA EN PRÁCTICA: Educadores, instructores de natación, padres, cuidadores y otros pueden enseñar lecciones vitales de seguridad acuática a los niños antes de que comience la temporada de natación. «WHALE Tales» consiste en lecciones breves, atractivas y adaptadas según la edad que cubren temas importantes de seguridad acuática en diferentes entornos como piscinas, parques acuáticos, océanos, lagos y ríos. Cada lección se enfoca en una frase memorable que rima para que los niños retengan lo que aprendieron.

DIFUNDA EL PROGRAMA «WHALE TALES»: Cualquiera puede impartir el programa «WHALE Tales». Si es un educador o un líder juvenil a cargo de un grupo, los recursos descargables gratuitos y de fácil acceso incluyen planes de lecciones, presentaciones de cursos y materiales amenos como videos y hojas de actividades. Visite CruzRojaAmericana.org/WHALEtales o CruzRojaAmericana.org/WHALE-tales-espanol.

Si es un padre o cuidador a cargo de la enseñanza de sus hijos, visite CruzRojaAmericana.org/seguridadacuaticainfantil. Además de videos y hojas de actividades, los recursos también incluyen una práctica guía de discusión para las conversaciones sobre seguridad acuática.

«El programa “WHALE Tales” les enseña a los niños a desarrollar conciencia en el agua, a tomar buenas decisiones en, sobre y alrededor de ella. Este conocimiento hará las actividades acuáticas más seguras y agradables este verano», dijo Connie Harvey, directora de los Programas Acuáticos y de Supervivencia de la Cruz Roja.

El programa «WHALE Tales» de la Cruz Roja, es un acrónimo para «Water Habits Are Learned Early», es decir, «los hábitos acuáticos se aprenden desde temprano» —el programa lleva el nombre del comodoro Wilbert E. Longfellow, fundador del Cuerpo de Salvavidas de la Cruz Roja en 1914—. La Cruz Roja creó el primer programa nacional de seguridad acuática en Estados Unidos, gracias al cual millones de niños, adolescentes y adultos aprendieron a nadar para hacer del agua un entorno más seguro para todos —modelo aún vigente para la capacitación acuática—. En el siglo pasado, la Cruz Roja logró reducir los ahogamientos accidentales en casi un 90 % en el país.

Acerca de la Cruz Roja Americana:
La Cruz Roja Americana alberga, alimenta y ofrece apoyo emocional a los damnificados por desastres, suministra alrededor del 40 % de la sangre en el país, enseña habilidades que salvan vidas, distribuye ayuda humanitaria a nivel internacional y apoya a los miembros de las fuerzas armadas y sus familias. La Cruz Roja es una organización sin fines de lucro que depende de voluntarios y de la generosidad del pueblo estadounidense para cumplir su misión. Para obtener más información, visite redcross.org (en inglés), CruzRojaAmericana.org o síganos en las redes sociales.

La salud es primero y en estos días, el bienestar de nuestras familias es algo que siempre debe de estar por encima de todo, es por ello que les quiero compartir sobre la mejor protección que solo un seguro médico puede ofrecer a través de Covered California.

Recientemente tuve la oportunidad de dialogar con Yadira M. López, fundadora y CEO de Tezana Insurance Services, quien cuenta con con una trayectoria de 18 años ayudando a la población, siendo su prioridad el utilizar todos los recursos para concientizar y educar a su comunidad sobre la Ley del Cuidado de Salud de Bajo Precio (Affordable Care Act).

El 31 de Enero es la fecha límite para inscribirse en Covered California, es por ello que Yadira nos comentó que es de gran importancia de que se informen y que se pongan en manos de expertos como, Tezana Insurance Services, quienes  por medio de tan sólo una llamada telefónica al 855-265-6335,  les estarán ayudando para encontrar el plan de seguro medico mas accesibles a sus necesidades.

Para recordar

Durante la charla hablamos sobre la importancia de pedir ayuda a la hora de solicitar los planes de Covered California, los cuales básicamente le ayudan a poner a las familias en contacto con planes de seguros médicos de marca a través de La Ley de Atención Médica Asequible (Affordable Care Act, ACA). Esta ley federal ayuda a las personas no aseguradas a obtener un seguro de salud a bajo precio. En función a sus ingresos, podrías recibir un descuento en los planes de cobertura de salud o ser elegible para recibir un seguro a través del programa estatal Medi-Cal.

Yadira, nos explicó que Tezana Insurance Services, ofrece una gran variedad de opciones, para facilitar el proceso y poner a su alcance los distintos planes de seguros, y los tipos de coberturas de salud y aunque a veces suena muy complicados el hacer esto trámites, los agentes certificados de Tezana están recibiendo sus llamadas, atender todas sus dudas y de esta manera hacer que todo sea mas facil el poder elegir un plan de acuerdo a sus necesidades.

Durante la charla fuimos conociendo sobre la importancia de realizar tomarse el tiempo para realizar estos trámites, ya qe más vale prevenir que lamentar y contar con un seguro médico, sobre todo ahora que el pais esta pasando por tantos cambios.

Ella instó a que las familias se acerquen a su grupo de expertos y en espeial los beneficiarios de DACA, quienes tienen derecho a contar con un seguro médico.

Tambien hablamos sobre la problematica de salud pública que enfrenta el Condado de Los Ángeles, por los incendios y en este caso aseveró que debido a que muchas personas perdieron todo, estas tendrán extensiones para poder tener sus beneficios médicos, pero de igual manera deben de hacer sus tramites a la brevedad posible.

Algo que también fue de suma relevancia fue el hablar sobre el futuro, y el tema de la jubilación, que es algo de lo que nunca se comenta y también hay que estar preparados con la cobertura de salud, es por ello que en Tezana Insurance Services, tienen disponibles los planes de seguro complementarios y les pueden ayudar a conocer sobre los beneficios de medicare.

Para finalizar nos compartió acerca de una experiencia con una persona que a pesar de que le ofecieran un plan sumamente accesible, a sus posibilidades aún estaba pensando en adquirlo, esto nos deja pensando en que a veces damos prioridad a otros gastos, y a la hora de enfrentar problemas de salud nos lamentamos, asíque como dicen más vale prevenir que lamentar y asegurarte a ti y a los tuyos.

Para mayor infromacion llama al 855-265-6335visita, Tezana Insurance Services, y unetea a la conversación por medio de sus redes sociales en Facebook e Instagram.

Agradecemos Yadira M. López, fundadora y CEO de Tezana Insurance Services, por su valuable información, la cual con mucho gusto compartimos con nuetros lectores.