En un evento llevado a cabo para celebrar las nuevas estampillas Holiday Elves, con Santa Claus, la Sra. Claus, los renos y la casa de Santa Claus (¡en St. Nicholas Drive!) como telón de fondo, el Servicio Postal anunció que las cartas para el programa Operación Santa del Servicio Postal de los Estados Unidos (USPS), que tiene lugar desde hace 110 años, pueden enviarse a partir de hoy, seis semanas antes que años anteriores. ¡Comenzó la temporada festiva!
“La Operación Santa del Servicio Postal de los Estados Unidos permite a los generosos clientes conceder los deseos navideños de los niños y las familias necesitadas. El programa ya está aceptando listas de deseos para este año”, señaló Michael Elston, secretario de la Junta de gobernadores del USPS, quien se desempeñó como oficial a cargo del evento de presentación de las estampillas. “Sabemos que esto es antes de lo habitual, pero estamos encantados de comenzar la temporada y sabemos que los niños de todo el país están ansiosos por escribirle a Santa Claus utilizando estas estampillas en los sobres”.

La Operación Santa del USPS ofrece un canal en línea en el que se puede ayudar de manera segura para que niños y familias disfruten de unas vacaciones mágicas cuando de otro modo no podrían hacerlo: una carta a Santa a la vez. La iniciativa permite a las personas adoptar cartas escritas a Santa Claus y enviar emotivos regalos de forma anónima. Más que un programa de entrega de regalos garantizado, el programa es un esfuerzo que se basa en la generosidad de desconocidos.

El año pasado, podían enviarse cartas a partir del 1 de noviembre de 2021. Si bien se habían recibido miles de cartas cuando el sitio web USPSOperationSanta.com las abrió para su adopción el 29 de noviembre de 2021, solo 2,500 cartas contenían la información necesaria para enviarse. Las 2,500 cartas se adoptaron dentro de los diez minutos siguientes a la apertura del centro. El Servicio Postal espera que contar con más tiempo para enviar cartas se traduzca en muchas más disponibles para su adopción el día de la apertura, el 28 de noviembre.

Las cartas deben incluir el nombre y el apellido de quien las escribe y la dirección de retorno completa. Esta incluye la dirección postal, el número de apartamento (si corresponde), la ciudad, el estado y el código postal. El sobre debe tener una estampilla postal para viajar a través de los sistemas de procesamiento del Servicio Postal y debe dirigirse a: SANTA CLAUS, 123 ELF ROAD, NORTH POLE 88888.

La correspondencia viaja al taller satelital de Santa Claus en los Estados Unidos, donde se abre y se revisa, se redacta información personal y las cartas se cargan en el sitio web, donde esperarán ansiosas su adopción por parte de personas generosas de todo el país.

Para obtener más información, visite USPSOperationSanta.com o usps.com/holidaynews.

En general, el Servicio Postal no recibe dinero recaudado por los impuestos para sus gastos operativos y depende exclusivamente de la venta de franqueo, productos y servicios para financiar sus operaciones.

Chick-fil-A, Inc. comenzará a aceptar solicitudes para su nueva iniciativa educativa, Chick-fil-A ™ Community Scholars. Este nuevo programa otorgará 12 becas de $25,000 cada año a líderes con vocación de servicio comunitario, para así ayudarlos a perseguir sus metas a través del avance de su educación. Los beneficiarios también tendrán la oportunidad de participar en un programa de desarrollo de liderazgo con duración de un año.
El programa Chick-fil-A Community Scholars se suma a las iniciativas educativas existentes de Chick-fil-A – como el programa de becas Remarkable Futures™ el cual ha otorgado más de $136 millones en becas a más de 80,000 Team Members de los restaurantes Chick-fil-A® a través de las becas de liderazgo y True Inspiration™.
El programa Chick-fil-A Community Scholars es una extensión del compromiso de Chick-fil-A de cuidar a las personas y sus comunidades al brindarles a los estudiantes con vocación de servicio y de cualquier edad, oportunidades para ayudarlos a perseguir sus pasiones académicas.
“Invertir en el acceso a la educación es una de las mejores maneras en que podemos ayudar a los demás”, dijo Rodney Bullard, vicepresidente de Responsabilidad Social Corporativa de Chick-fil-A, Inc. “Nos complace apoyar el progreso de estudiantes a través de las comunidades a las que Chick-fil-A sirve – con el objetivo final de crear un futuro más brillante al proveer oportunidades educativas que los ayudarán a convertirse en los líderes del mañana”.
El programa Community Scholars de Chick-fil-A ofrecerá a sus destinatarios varios beneficios, que incluyen:

• Pago por adelantado: Las becas Chick-fil-A son otorgadas a los beneficiarios de manera adelantada y pueden ser destinadas directamente al pago de la matrícula, alojamiento y otros gastos que incurran en el campus, sin requerir el reembolso de la matrícula.
• Aplicable a cualquier escuela, colegio o universidad que califique: Las becas pueden ser destinadas a cualquier área de estudio en cualquier institución acreditada de la selección del beneficiario, incluyendo colegios y universidades de dos o cuatro años, programas en línea o escuelas vocacionales o técnicas.
• Participación en el Programa Chick-fil-A™ Scholars: Los beneficiarios tendrán la opción de participar en el Programa Chick-fil-A Scholars, un compromiso de un año que incluye mentoría y oportunidades de desarrollo de liderazgo.

Quienes estén interesados en aplicar para el programa Chick-fil-A Community Scholars deben cumplir con los siguientes criterios:

• Ser un residente de los Estados Unidos, Puerto Rico o Canadá
• Ser recomendado por un maestro, entrenador, mentor o líder comunitario
• Ser un estudiante post secundario de pregrado o un estudiante graduado, o que tenga la intención de inscribirse en estudios de pregrado o grado para el año académico 2023-2024

Además, los solicitantes deben demostrar éxito académico, devoción por el servicio comunitario y necesidad financiera. Todas las solicitudes deben ser completadas y presentadas antes del miércoles 2 de noviembre de 2022. Para más información acerca del nuevo programa Chick-fil-A Community Scholars, requisitos de elegibilidad y cómo solicitar, por favor visite
chick-fil-a.com/communityscholars.
Mientras que los Team Members de Chick-fil-A no son elegibles para el programa Chick-fil-A Community Scholars, sí pueden aplicar al programa de becas Remarkable Futures Scholarship.
Las solicitudes para ese programa comenzaron el 28 de julio de 2022 y cerrarán el 27 de octubre de 2022. Para más información acerca del programa Remarkable Futures Scholarship, por favor visite www.chick-fil-a.com/remarkable-futures-scholarships.
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Si está pensando en el primer teléfono de su hijo, tomar decisiones informadas lo ayudará a ahorrar y asegurarse de que su hijo esté bien equipado, y no hay mejor momento para ayudarlo a establecer hábitos seguros y saludables que ahora al regreso a clases.

Seleccionar entre smartphone y teléfono con funciones básicas: qué considerar: En una encuesta reciente de OnePoll realizada en nombre de Cricket Wireless que encuestó a 2000 padres de niños en edad escolar y sus hijos, el 50,3% de los padres dijeron que compraron un teléfono básico para sus hijos. Entre esos, 65% lo hizo para ayudar a evitar apps de smartphone que distraigan, y el 54% lo hace para compartir su nostalgia con los 90 y principios de los 2000 con sus hijos.

A medida que decide entre los tipos de teléfono, es útil pensar en el propósito del primer teléfono de su hijo: tal vez esté destinado a servir como un dispositivo solo para hablar y enviar mensajes de texto, o tal vez esté buscando algo que su hijo pueda usar para acceder internet y entretenimiento, en cuyo caso un smartphone puede ser el camino a seguir.

Selección de un plan: la encuesta de Cricket mostró que el 51% de los padres tienen a sus hijos en un plan de telefonía familiar; investigar sobre los planes familiares puede resultar en muchos ahorros y podría incluir funciones adicionales para facilitar su día a día, como Hotspot para que puedas llevar tu Wi-Fi a donde sea, o llamadas internacionales para que puedas conectarte fácilmente con amigos y familiares en el extranjero.

Establezca los controles parentales y de seguridad necesarios: Según una encuesta reciente, 2/3 de los padres han puesto controles parentales en todos los dispositivos de sus hijos por motivos de seguridad. Las aplicaciones como Bark están disponibles para ayudar a proteger a sus hijos en línea al monitorear el contenido y filtrar los sitios web y están disponibles para su compra en la App Store.

Para los clientes de Cricket Wireless, está disponible gratis y con un precio con descuento. Más allá de los controles, puede preprogramar números de teléfono de emergencia para que su hijo pueda llamar fácilmente. Estos números normalmente incluyen a los padres, 911, los abuelos, un pariente de confianza o un miembro de la familia extensa. Además, asegúrese de que su hijo esté al tanto de la alarma SOS de emergencia del iPhone. Al presionar el botón de bloqueo del iPhone repetidamente, pueden pedir ayuda rápida y fácilmente y alertar a los contactos de emergencia.

Establezca un tiempo de pantalla limitado: a través de la función Compartir en Familia y Tiempo de Pantalla de Apple, los padres pueden crear un registro del uso del dispositivo de cada miembro de la familia y acceder a un informe diario y semanal que muestra cuánto tiempo se pasó en diferentes aplicaciones, y a través de Bark, puede crear un tiempo de pantalla personalizado junto con horarios. A medida que establece horarios, es posible que desee considerar un tiempo de pantalla limitado antes de dormir para asegurarse de que los niños puedan descansar y tener la tranquilidad que necesitan.

Faltan solo un par de semanas para que finalice la temporada de impuestos. Las declaraciones del año tributario 2021 se estarán aceptando hasta el 18 de abril de 2022 en la mayoría del país. Encuentre información sobre la extensión para declarar impuestos, estafas relacionadas con impuestos y otros temas en la sección de impuestos de nuestro sitio web USAGov en Español.
Además, le quisimos facilitar la tarea este año compartiendo con usted 6 consejos que le pueden ser de utilidad:

Averigüe si es elegible para recibir alguno de los servicios gratuitos de preparación de la declaración de impuestos. Si necesita ayuda, tal vez la pueda obtener a través del Programa de Ayuda Voluntaria a los Contribuyentes (VITA, sigla en inglés) o del Programa de Asesoramiento Tributario para Personas de Edad Avanzada (TCE, sigla en inglés). Infórmese sobre los requisitos para acceder a ellos.

Prepare todos sus documentos antes de presentar su declaración de impuestos. Organice sus registros tributarios, incluyendo:

• Formularios W-2, de sus empleadores
• Formularios 1099, de bancos y otros pagadores
  Otros documentos de ingresos
• Registros de transacciones de moneda virtual
• Formulario 1095-A, estado de seguro de salud del mercado

Conozca otras medidas útiles para prepararse para hacer su declaración de impuestos.
Consulte su cuenta en línea para ver su información más reciente del crédito tributario por hijos o los pagos de impacto económico de 2021. Si no recibió el monto completo del pago para el que usted es elegible, puede calificar para recibir un crédito de recuperación de reembolso. Si recibió los pagos por adelantado del Crédito tributario por hijo verifique el monto de sus pagos. Para ver esta información visite el Portal de actualización del Crédito tributario por hijos o utilice la cuenta en línea del IRS.
Declare los beneficios por desempleo. Si recibió compensación por desempleo tiene que incluir la información cuando prepare su declaración de impuestos. La tributación sobre sus beneficios va a depender de si eligió que le retuvieran los impuestos de cada cheque o si eligió que le emitieran el pago por el monto total de sus beneficios. El IRS ofrece más información sobre el tema.
Haga la declaración en línea y use el depósito directo para obtener los reembolsos más rápidamente. A través del programa Free File del Servicio de Impuestos Internos, usted puede preparar y presentar su declaración de impuestos federales sobre los ingresos de forma gratuita. En el sitio web del IRS puede escoger una opción de Free File basada en su ingreso.
Proteja su información obteniendo su PIN para la Protección de Identidad. A partir de este año todos los contribuyentes podrán acceder al programa de protección de identidad (IP PIN, por sus siglas en inglés), un código de seis dígitos que usted solo compartirá con el IRS y que le ayuda a evitar que los ladrones de identidad presenten declaraciones de impuestos fraudulentas con su información personal. Obtenga su IP PIN para este 2022.
USAGov en Español es parte de USAGov, un programa federal que lo conecta a la información y los servicios de las agencias, los departamentos y programas del Gobierno de Estados Unidos. USAGov lo ayuda a encontrar respuestas a sus preguntas en inglés y español. Contáctenos por teléfono al 1-844-872-4681 o a través de las redes sociales en Facebook o Twitter..

Nos gusto compartir buenas noticias y esta ocasión les queremos contar que ya se encuentran abiertas las solicitudes para los premios Chick-fil-A True Inspiration Awards® de 2023, que serán otorgados a 46 organizaciones sin fines de lucro a lo largo y ancho de Estados Unidos, Puerto Rico y Canadá. Chick-fil-A donará un total de $5 millones en subvenciones que oscilan entre $30,000 y $350,000.

Para ser elegibles, las organizaciones deben estar teniendo un gran impacto en al menos una de estas cuatro categorías: el cuidado de las personas, el cuidado a través de los alimentos, el cuidado de las comunidades y el cuidado de nuestro planeta. Las postulaciones a los premios permanecerán abiertas hasta el día 20 de mayo de 2022.

Los premios True Inspiration Awards se crearon en 2015 con el fin de dar continuidad al legado de generosidad y servicio comunitario del fundador de Chick-fil-A, S. Truett Cathy. Desde entonces, se han concedido 204 subvenciones a organizaciones en Estados Unidos y Canadá que han tenido impacto en más de 2.4 millones de personas.

Aquí podrán conocer más al respecto o en la página de postulaciones a los premios True Inspiration Awards de Chick-fil-A.  Sin duda una loable labor de reconocimiento. Así que pasa la voz  y apoya a quien más lo necesita.

Truecaller, la plataforma global líder para verificar contactos y bloquear comunicaciones no deseadas, está empoderando a las latinas este Mes de la Historia de la Mujer al brindarles consejos sobre cómo mantenerse a salvo de estafas y llamadas telefónicas acosadoras.

Truecaller investigó el impacto de las llamadas de acoso para las mujeres de todo el mundo en su estudio Truecaller Insights: The Impact of Harassment Calls & SMS for Women y ahora lleva el mensaje a las Latinas en los Estados Unidos, quienes son más propensas a decir que han experimentado el acoso que las no Hispanas 1. Además, la investigación muestra que la cantidad de llamadas fraudulentas para Latinos está muy por debajo de lo reportado 2. Este Mes de la Historia de la Mujer, Truecaller ofrece a las mujeres consejos prácticos en cómo estar más informadas sobre las estafas telefónicas y tomar medidas para protegerse a sí mismas y a sus familias.
“Bloquear números de teléfono es una de las principales acciones que las mujeres pueden tomar para detener las llamadas de acoso”, dice Clayton LiaBraaten, Asesor Senior de Truecaller. “Las llamadas de los perpetradores pueden variar desde una molestia hasta un acoso total. Especialmente durante este importante mes en el que celebramos a las mujeres y sus contribuciones, queremos asegurarnos de que las latinas en los Estados Unidos sepan que tienen opciones y recursos para ayudar a protegerse de ser víctimas de estos sofisticados esquemas telefónicos.”

Este Mes de la Historia de la Mujer, las mujeres pueden tomar medidas prácticas para protegerse.

Consejos sobre cómo las Latinas pueden protegerse:

Estar atentos. Para tus dispositivos móviles – descarga una aplicación gratuita de identificación de llamadas y bloqueo de spam como Truecaller desde la tienda de aplicaciones iOS o la tienda Google Play. Al identificar las llamadas y los mensajes de texto entrantes con nombres, empresas o indicadores de spam, puedes estar tranquilo y recuperar tu teléfono. La base de datos se actualiza continuamente y funciona contra vishing (phishing de voz) y smishing (phishing de SMS).
Piénsalo dos veces antes de atender cualquier llamada de un código de área desconocido. Si es importante, dejarán un mensaje de voz. Si dejan un mensaje de voz, no vuelvas a llamar hasta que puedas confirmar que pertenece a una empresa o persona legítima. Puedes confirmar esto a través del sitio web de Truecaller o en el sitio web de las empresas.
Del mismo modo, si ves un texto cuestionable de servicio al cliente o un rastreador de envíos de paquetes, no hagas clic en los enlaces incrustados. Tome una captura de pantalla para propósitos de reportar y envíe una copia del mensaje al (7726). Luego debes reportarlo a la Comisión Federal de Comercio en ReportFraud.ftc.gov.
Si crees que has sido víctima de fraude, comienza por comunicarte con la Oficina de Protección al Consumidor de tu Estado. No elimines tu registro de llamadas, ya que puedes necesitarlo como evidencia.
Puede ser proactivo en protegerte comunicándote con tu operador y preguntar acerca de sus herramientas para mitigar el spam. La FCC creó STIR/SHAKEN, un marco de protocolos y procedimientos destinados a combatir las llamadas automáticas y las estafas, que todos los operadores deberían haber implementado.
Regístrate en la lista de “No Llamar” de la FTC y reporta las llamadas no deseadas aquí.
No todas las llamadas automáticas son fraudulentas. Las aplicaciones de identificación de llamadas y de bloqueo de spam pueden garantizar que lleguen llamadas y mensajes importantes y legítimos de citas de atención médica, farmacias, distritos escolares, viajes y hospitalidad, y servicios financieros.
Para obtener más información, visite truecaller.com o descargue la aplicación a través de la tienda de aplicaciones Google Play® para dispositivos Android® y a través del Apple® App Store® para dispositivos iOS.

El Gobierno de Estados Unidos tiene recursos disponibles para ayudarle a usted y su familia a comenzar el año con el pie derecho. Prepare su declaración de impuestos, calcule sus beneficios de jubilación del Seguro Social y averigüe si usted y su familia califican para recibir beneficios del Gobierno.
1. Prepárese para la declaración de impuestos 2022

El Servicio de Impuestos Internos (IRS, por su sigla en inglés) comenzará a aceptar y procesar las declaraciones del año tributario 2021 a partir del 24 de enero de 2022. No espere a última hora y comience hoy mismo a prepararse:

Recopile y organice sus registros tributarios incluyendo:

Formularios W-2, de sus empleadores
Formularios 1099, de bancos y otros pagadores
Formulario 1095-A, estado de seguro de salud del mercado

Compare los pagos adelantados del crédito tributario por hijos: compare los pagos que recibió durante 2021 con la cantidad del crédito tributario por hijos que puede reclamar en su declaración de impuestos de 2021.

Si no calificó para los cheques de estímulo: vea si puede reclamar el crédito de recuperación de reembolso para las personas que no recibieron los pagos de alivio por el impacto económico o que no recibieron la cantidad completa.
Visite el sitio web del IRS y obtenga más consejos para prepararse para hacer su declaración de impuestos.

2. Abra una cuenta en My Social Security

¿Sabía que puede abrir una cuenta personal y gratuita del Seguro Social? “My Social Security” le permite hacer trámites en línea y se puede acceder desde cualquier lugar y dispositivo: es rápido, seguro y fácil.

Calcule los beneficios de su retiro: acceda a su información de forma segura y planifique su futuro calculando los beneficios que recibirá para su jubilación, basándose en sus ganancias actuales

Haga cambios a su información personal: si usted ya recibe beneficios del Seguro Social y está planificando cambiarse de casa, a través de su cuenta My Social Security puede actualizar su dirección y otra información de contacto pertinente.

Reemplace su tarjeta: si perdió o le robaron tu tarjeta del Seguro Social, y no necesita hacerle ningún cambio, utilice su cuenta My Social Security para solicitar una tarjeta nueva en línea de forma gratuita..
Visite el sitio web de la Administración del Seguro Social y cree una cuenta “My Social Security” en línea.

3. Averigüe si califica para ciertos beneficios del Gobierno

Como ciudadano o residente de Estados Unidos puede ser elegible para recibir ciertos beneficios de salud, ayuda para pagar las cuentas, ayuda con la vivienda y otros.

Conteste las preguntas del cuestionario del Buscador de Beneficios: conozca los beneficios del Gobierno para los que usted y su familia podrían ser elegibles y sepa en qué agencia debe solicitar cada uno de estos beneficios.

Conozca los programas de asistencia alimentaria del Gobierno: infórmese sobre estos beneficios, que garantizan que las familias de bajos ingresos y quienes estén pasando por un momento difícil tengan alimentos básicos y nutritivos y averigüe si califica para alguno de ellos.

Visite la página de recursos sobre el coronavirus (COVID-19): conozca los beneficios que ha ofrecido y está ofreciendo el Gobierno desde que comenzó la pandemia y sepa dónde buscar la ayuda que necesita.
Visite la página de beneficios de USAGov en Español para conocer más información sobre programas de asistencia gubernamental.

Para información oficial sobre impuestos, beneficios, Seguro Social y otros temas relacionados con programas y servicios del Gobierno visite nuestro sitio web USAGov en español.

USPSOperationSanta.com ya está en marcha y lista para ayudar a hacer que la temporada de fiestas 2021 sea especial para niños y familias en situación de necesidad. El programa ha ayudado a cientos de miles de personas durante más de un siglo.

Los adoptantes registrados deben visitar USPSOperationSanta.com, leer las cartas y elegir uno o más deseos que les gustaría hacer realidad. Una vez que han escogido las cartas, los adoptantes deben seguir las instrucciones que recibieron en su correo electrónico de bienvenida para garantizar que los obsequios lleguen a tiempo. Es posible adoptar cartas hasta el 22 de diciembre. Los paquetes se pueden enviar hasta el 14 de enero.

Los adoptantes de cartas serán responsables de todos los costos de envío de paquetes, incluido el franqueo correspondiente.

Todavía hay tiempo para ayudar a hacer que estas fiestas sean especiales para muchas personas. Visite USPSOperationSanta.com, haga clic en el enlace de registro y siga las indicaciones. Por razones de seguridad, todos los posibles adoptantes deben ser aprobados por medio de un breve proceso de registro y verificación de identidad para poder participar. Si una persona ya ha adoptado cartas en el pasado, de igual manera se deberá verificar cada año.

Si por alguna razón los posibles adoptantes no logran verificar su identidad en línea, se les proporcionará un código e instrucciones para verificarse en persona en una de las 19,000 sedes de la Oficina Postal que están participando, las cuales ofrecen el servicio Label Broker. Las sedes de la Oficina Postal participantes se pueden encontrar en línea usando la herramienta usps.com/locator. Tras la aprobación, el adoptante recibirá un correo electrónico de bienvenida con información detallada sobre cómo participar en el programa.

Las empresas y otras organizaciones también pueden sumarse al espíritu de la temporada de fiestas conformando equipos para adoptar cartas. Todas las personas que participen en un equipo también deben pasar por el proceso de verificación.

Las cartas se irán publicando en el sitio web dos veces cada día. Como novedad este año, se contará con un reloj de cuenta regresiva para que los participantes sepan cuándo se publican cartas nuevas y cuántas quedan disponibles para ser elegidas.

Así como Santa siempre verifica su lista dos veces, los escritores de cartas también deben hacer una doble verificación para asegurarse de que su dirección de remitente completa esté incluida tanto en la carta como en el sobre. Quienes van a escribir cartas y no saben cómo encabezarlas o cómo estampar un sobre de forma correcta, pueden encontrar ayuda en el gráfico How to Write the Perfect Letter to Santa (¿Cómo escribirle la carta perfecta a Santa?) en nuestra Sala de Prensa de las Fiestas.

Las cartas que no tengan dirección de remitente o nombre completos no se publicarán para ser adoptadas.

El programa está recibiendo cartas desde el 1 de noviembre. Las cartas deben estar franqueadas a más tardar el 10 de diciembre y se subirán al sitio web para ser adoptadas hasta el 15 de diciembre. El último día para adoptar cartas es el 22 de diciembre y los paquetes se pueden enviar hasta el 14 de enero. Así que, si aún no ha escrito su carta, aún tiene algo de tiempo.

No hay garantía de que las cartas enviadas al programa sean adoptadas.

Cuando alguien escribe una carta, los “Duendes de Santa” la abren y, por razones de seguridad, eliminan toda la información de identificación personal del autor (como apellido, dirección, código postal), luego la suben a USPSOperationSanta.com para que sea adoptada.

Para obtener más información acerca del Servicio Postal, visite usps.com y facts.usps.com.

Para conmemorar este Mes de la Herencia Hispana, que se celebra todos los años entre el 15 de septiembre y el 15 de octubre, USAGov en Español, el sitio web oficial del Gobierno de Estados Unidos en español, en colaboración con 15 agencias y programas gubernamentales, estará promoviendo una campaña por varios canales de comunicación, para dar a conocer los diversos programas y servicios del Gobierno que ofrecen información en español.

La meta de USAGov en Español y de los colaboradores de otras agencias del Gobierno que se han unido a esta iniciativa es conectar al público hispano con la información y los recursos que el Gobierno de Estados Unidos tiene en su idioma.

Entre las agencias y programas que estarán activamente participando de esta iniciativa se cuentan: la Administración del Seguro Social, el Servicio de Impuestos Internos, la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias, la Administración de Alimentos y Medicamentos, la Oficina de Salud de las Minorías, la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional, MedlinePlus en Español, la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor, la Comisión Federal de Comercio, el Servicio de Ciudadanía e Inmigración, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la Comisión Federal de Comunicaciones, la Agencia de Protección Ambiental y los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid.

Para conocer los recursos e información sobre programas y servicios del Gobierno en español durante este Mes de la Herencia Hispana siga el hashtag #TuGobiernoEnEspañol en Twitter, siga a USAGov en Español a través de sus redes sociales en Facebook o Twitter, suscríbase para recibir correos electrónicos, visite nuestro sitio web o contáctenos vía email para obtener más información sobre esta iniciativa.

USAGov en Español es parte de USAGov, un programa federal que lo conecta a la información y los servicios de las agencias, los departamentos y programas del Gobierno de Estados Unidos.

Desde el 15 de setiembre al 15 de octubre, se celebra el Mes de la Herencia Hispana en los EE. UU., un mes que se marca por los días de independencia de nuestros países en la Latinoamérica.

Durante estas semanas, se celebran muchos de los aspectos que caracterizan a los hispanoamericanos, entre ellos su cultura, tradiciones y contribuciones al país. Sin embargo, otros aspectos de nuestra herencia latina, tales como la tendencia a sufrir serios problemas de salud son pocas veces abordados.

Aunque en los últimos años ha habido una baja en problemas de salud como enfermedades cardíacas, presión alta, obesidad y diabetes, estos siguen prevaleciendo entre los latinos. En la era de COVID, estos pueden ser la diferencia entre una recuperación rápida y un resultado fatal, ya que las condiciones preexistentes de la salud suelen a exasperar el impacto del virus.

La buena noticia es que, para combatir estos problemas de salud, se pueden usar tres tradiciones hispanas muy simples, pero muy arraigadas en nuestra cultura: el café, la alimentación, los ingredientes naturales, y el baile. Estas no solo pueden ayudarnos a mantenernos saludables y mejorar nuestro sistema inmunológico, sino que también son divertidas y nostálgicas de nuestra niñez.

El Baile

Ya sea que usted disfrute bailando merengue, bachata, rumba, salsa, cumbia o zumba, el baile y la música son cosas con las que la mayoría de los hispanos se identifican. Según el Harvard Health Publications, los enérgicos ritmos latinos imitan el mismo consumo de energía y quema de calorías que el trote ligero, el esquí cuesta abajo y nadar. Se estima que se puede quemar entre 300 a 800 calorías por hora, dependiendo de la vigorosidad y el peso de la persona.

La Alimentación

Es innegable que nadie puede competir con los sabores de la abuelita en la cocina, y en el caso de la cultura hispana, la alimentación representa mucho más que la comida. El acto de comer es algo que une a las familias. Pero, existen componentes principales que se pueden alterar sin afectar la esencia de un plato tradicional. Por ejemplo, se puede añadir una cucharadita de jugo de limón fresco mezclado con una cucharadita de aceite de oliva como aderezo a las ensaladas, o como adobo para el pescado, la carne y el pollo en lugar de aderezos más espesos y con grasa. O, recurrir a bebidas sin ázucar y bajas en calorías, como SueroX, que además tienen Zinc y otros nutrientes que refuerzan el sistema inmunológico y controlan los niveles de hidratación.

Las Medicinas

En nuestros países natales, solemos acudir a la naturaleza para ayudar con un catarro o el sistema inmunológico. Remedios naturales como la miel, el limón, el ajo, o la canela llevan siendo usados por siglos en nuestras culturas y son tan populares, que muchos productos de la región están disponibles para el mercado hispano americano e incluyen estos mismos ingredientes, como el Tukol D Miel para la tos y congestión. Sin embargo, sabemos que la prevención es mejor que la cura, y que no siempre pueden acudir a su botánica local. Pero, existen otras opciones que pueden ayudar a mantener nuestro sistema inmunológico fuerte ante una enfermedad, como las gomitas de vitaminas y minerales, como Next Immune con equinácea y vitamina C, disponibles en establecimientos y farmacias locales.

El Café

Algunos de los mejores granos de café provienen de América Latina y, como resultado de su calidad y tradición, este es un elemento fijo en la mayoría de los hogares hispanos. Ya sea que prefiera un cortadito, expreso, café tinto o café americano, lo cierto es que el café es una parte esencial de la cultura hispana. En un estudio publicado por Archives of Internal Medicine en 2009, se reportó que las personas que beben más café tienden a ser las que menos riesgo tienen de padecer diabetes tipo 2. El estudio también reportó que con cada taza de café que se consume a diario, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 se reduce en un 7 por ciento.