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¿Se les hace familiar esta frase? Pues, creo que para la mayoría de las mamás es muy común el que cada noche mencionemos estas palabras. Es por ello que siempre estamos buscando actividades divertidas que nos ayuden a que nuestros hijos se duerman, tengan dulces sueños y se despierten con la suficiente energía para emprender su nuevo día. Desde que mi hijo era un recién nacido y siguiendo los consejos de mi madre y mi abuela procuré mantener una rutina respecto a la hora de ir a dormir, ya que si algo tuve siempre presente fue que los hábitos que son inculcados a temprana edad, serán determinantes para su vida futura.
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Y vaya que aprendí la lección, ya que cada noche en palabras de mi hijo “cuando se va a dormir el sol y se despierta la luna”. El sigue su rutina y disfruta estos momentos, después de seguir mi guía para dulces sueños. Aunque debo confesarles que cuando es la época de vacaciones, tenemos visitas y llega la hora de regresar a la escuela me cuesta un poco el retomar la rutina y para ello tengo que estar nuevas actividades para mi guía las cuales me faciliten el momento de llevar a dormir a mi hijo.
Guia para dulces sueños
1.- Bañarlos y dormirlos todos los días a la misma hora.
2.- Leerles un libro de cuentos.
3.- Tener un ambiente cálido en su habitación, luces tenues y hasta un poco de música.
4.- Darles de tomar un “vasito” de leche tibia lo cual les ayuda a dormir mejor y a despertarse con energía. Para mayor información al respecto te recomiendo visitar el sitio www.tomaleche.com.
5.-Darle el besito de las “buenas noches” y permitirles dormir con su “amigo” favorito.
Esta es mi rutina, pero ahora que mi hijo ingresó al kinder, he tenido que buscar nuevas alternativas, ya que se está adaptando a su nueva vida escolar. Y al respecto les quiero compartir que encontré una nueva manera de hacer que mi guía sea exitosa, ya que todas las noches de 7-9 pm PT las cadenas de televisión Telemundo y Univision están transmitiendo el spot televisivo “Ya es hora de ir a la cama”, presentado por California Milk Processors Board. El cual nos recuerda a padres e hijos que ha llegado la hora de irse a la cama y tener dulces sueños.
Y esta idea me encanta, ya que cuando yo era pequeña todas las noches veía en la televisión un amigo muy especial, que nos recordaba que había llegado la hora de acostarse. Y ahora mi hijo podrá hacer lo mismo y esto me ayudará a que tenga presente que es hora de acostarse. A continuación les comparto el video y les reitero la invitación para que todas las noches recuerden que “Ya es hora de ir a la cama” .
Y esta idea me encanta, ya que cuando yo era pequeña todas las noches veía en la televisión un amigo muy especial, que nos recordaba que había llegado la hora de acostarse. Y ahora mi hijo podrá hacer lo mismo y esto me ayudará a que tenga presente que es hora de acostarse. A continuación les comparto el video y les reitero la invitación para que todas las noches recuerden que “Ya es hora de ir a la cama” .
Pero eso no es todo, ya que el Maestro del Vaso Medio Lleno nos invita a que conozcamos las historias para ir a dormir las cuales nos presenta, por medio de una colección de cuentos interactivos que te encantarán. Los invito a que disfruten estas actividades en compañía de la familia y que tengan muy “buenas noches”.
Nota: Este artículo forma parte de una campaña con California Milk Processors Board y Latina Mom Bloggers. Sin embargo, las opiniones expresadas son propias.
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