Los estafadores utilizan diferentes tácticas para ganarse la confianza de sus víctimas y robarles información personal y dinero. Entre las más comunes hoy en día se encuentran las llamadas telefónicas en las que se hacen pasar por agentes del Gobierno.
Hay otras que, aunque menos conocidas, igualmente lo pueden perjudicar. Desconfíe siempre de personas desconocidas que le piden sus datos personales o dinero por teléfono, email, o internet.

USAGov en español le presenta algunos de los tipos de fraudes y estafas comunes y le informa cómo protegerse.

Estafas del Seguro Social: si recibe una llamada de una persona o grabación que dice que su número de Seguro Social fue suspendido o que podría perder sus beneficios probablemente se trate de una estafa. El Seguro Social (SSA, por su sigla en inglés) nunca va a solicitarle que pague inmediatamente una multa o tarifa; ni le va a prometer un aumento de beneficios a cambio de dinero. Si cree que ha sido víctima de este tipo de estafa, repórtelo a la línea directa de fraude del SSA.

Estafas de impuestos: miles de personas han caído en la trampa de estafadores que se hacen pasar por agentes del Servicio de Impuestos Internos (IRS, por su sigla en inglés) en llamadas en las que amenazan con enviar a la policía a su casa o arrestarlo por no pagar sus impuestos. El IRS no lo contactará por email o teléfono para solicitar información personal o pagos. Si usted adeuda impuestos, le van a solicitar que escriba sus cheques a nombre de “United States Treasury”, no le van a pedir que pague con tarjetas de regalo o money orders. Visite la página de estafas de impuestos de USAGov en Español para saber cómo identificar y reportar a estos estafadores.

Estafas de romance: tenga especial cuidado si utiliza alguna aplicación de citas o conoce a alguien por redes sociales. Muchas personas han sido engañadas por estafadores que se hacen pasar por militares que están en el extranjero o médicos que trabajan para una organización internacional para intentar obtener dinero. Para más información visite el sitio web de la Comisión Federal de Comercio (FTC, por su sigla en inglés).

El fraude en la salud: las ventas ilegales de productos médicos por internet y la oferta de productos que dicen curar enfermedades, pero que no han sido aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por su sigla en inglés), pueden hacerle perder dinero y poner en riesgo su salud. No crea en soluciones promocionadas como milagrosas, productos que afirman curar el cáncer, o el Alzheimer y productos que prometen una baja de peso rápida. Aprenda a reconocer si ha sido víctima de este tipo de fraude.

Para más información sobre estas y otras estafas y para aprender cómo identificarlas y reportarlas, visite la página de estafas y fraudes de USAGov en Español.

Únase a nuestra charla en Twitter.Si quiere saber más sobre el tema o tiene preguntas específicas que le gustaría hacer a especialistas del Gobierno, únase al chat de Twitter que organiza @USAGovEspañol el día 5 de marzo a la 1 PM, hora del este, o siga la conversación con el hashtag #OjoConLasEstafas.

Un poco de amor recorre un largo camino para que Sigamos Brillando en California con Energy Upgrade California.

Las rosas son rojas, las violetas son azules, y asegurarse que practiques mejores hábitos de energía depende de ti. Este Día de San Valentín muestra tu amor por la belleza natural de California rompiendo con los viejos hábitos de energía.

Es importante recordar el impacto positivo que puedes tener en el medio ambiente a través de acciones energéticas simples. Energy Upgrade California, la iniciativa estatal que inspira a los residentes a usar mejor la energía para que Sigamos Brillando en California, recomienda lo siguiente:

• Potencia la calidez de tu hogar con tus seres queridos. ¿Organizar una fiesta de San Valentín o acurrucarte con tu pareja? A medida que lleguen tus invitados, la temperatura en tu hogar será naturalmente más cálida.
• Programa tu termostato programable o baja manualmente un par de grados antes que comience la fiesta para ahorrar energía.
• Enfria tu relación con la ropa limpia. Calentar agua genera hasta un 25% del consumo de energía en el hogar. En cambio, lava tu ropa para la cita nocturna en agua fría para que quede igual de limpia. Para ahorrar aún más energía, siempre lava una carga completa para maximizar el uso.
• ‘Ghost’ tus dispositivos. Desconecta todas las distracciones electrónicas para que puedas volver a conectarte con tus seres queridos. Si debes usar tu teléfono móvil, recuerda no dejarlo cargado durante un tiempo excesivo, lo que desperdicia energía y puede dañar la batería.
• Si utilizas tecnología, atenúa las pantallas. Bajar el brillo de tu computadora o televisor puede usar hasta un 20% menos de energía.
• Crea el ambiente con una iluminación eficiente. Un hogar promedio dedica alrededor del 5% de su uso de energía a la iluminación. Apaga las luces en habitaciones vacías y usa iluminación de bajo consumo, como LED, para la energía de las luces que si dejas encendidas.

Estos pequeños cambios pueden tener un gran impacto en el entorno general y el uso de energía de California. Para más formas de como mostrar tu amor por California, visita www.energyupgradeca.org.

Con el nuevo período de inscripción para 2020 que finaliza el 31 de enero de 2020 en California, los consumidores tienen acceso a comprar y comparar una variedad de planes de salud disponibles para ellos. Es importante que usted y su familia sigan algunas simples pautas en preparación para esta inscripción abierta para el seguro de salud.

El mercado es otra forma de describir el intercambio de seguros de salud. Este intercambio le permitirá “comparar precios” y opciones y comprar un seguro en línea. En California, los períodos de inscripción abierta comenzaron el 15 de octubre de 2019 y finalizan el 31 de enero de 2020. Para asegurarse de que su seguro esté disponible el 1 de enero de 2020, debe comprar un plan antes del 15 de diciembre de 2019.

Las personas que califican para Medicaid o el Programa de Seguro Médico para Niños (CHIP) pueden inscribirse en cualquier época del año. Estos son programas estatales y federales para personas con ingresos limitados o discapacidades. Además, la inscripción abierta en el mercado es solo para el seguro de salud y no para Medicare. El l Período de inscripción anual de Medicare (AEP) comienza el 15 de octubre y continúa hasta el 7 de diciembre.

Para determinar qué plan es mejor para usted y su familia, comience reuniendo la información a continuación.
Asegúrese de comprender los términos clave como prima, deducible, desembolsos máximos, copagos y coseguros.
Make a list of questions you have and features you prefer before it’s time to choose an insurance plan this Open Enrollment season. Some key areas of consideration include: Haga una lista de las preguntas que tenga y las características que prefiera en su plan antes del momento de elegir. Algunas áreas clave de consideración incluyen:

• Cobertura para especialistas como oculistas y dentistas
• Deducibles y copagos
• Protocolo de disputa de factura o servicio
• Reúna información básica sobre los ingresos de su hogar.
• Establezca su presupuesto.

El Congreso decidió en 2017 eliminar la sanción del mandato individual. Por lo tanto, ya no debe tener seguro de salud. Por supuesto, es una buena idea tener un seguro de salud.

Con esta información, estará mejor equipado para explorar las opciones disponibles de seguro de salud para su familia en este período de inscripción. Este es el momento de realizar cambios en su plan actual:
Puede continuar comprando un seguro en el trabajo si su empleador lo ofrece.
Si actualmente está inscrito en un plan de seguro médico del mercado, se renovará automáticamente. Sin embargo, el plan puede realizar cambios en su red de proveedores, copagos, coseguros y cobertura de medicamentos. Su plan debe enviarle un aviso de cualquier cambio que haga para 2020.

Puede elegir un nuevo plan de seguro de salud a través de mercados en línea llamados intercambios, directamente a través de proveedores de seguros tradicionales como Anthem Blue Cross, o a través de corredores tradicionales que ayudan a las personas a encontrar planes de seguro.

Preparado con sus preguntas e información básica, puede navegar por el mercado en busca de varias opciones a diferentes precios. Los planes se clasifican en cuatro niveles: bronce, plata, oro y platino. Cuanto más “valioso” sea el plan, más cubrirá antes de que tenga que pagar los gastos de su bolsillo. Sin embargo, todos los planes cubrirán beneficios de salud esenciales como atención de emergencia, hospitalizaciones, atención de maternidad y recién nacido, medicamentos recetados y atención preventiva.

Tómese el tiempo para comparar planes en función de su lista de verificación de características y presupuesto deseados. Para obtener más información sobre las opciones de seguro, visite el sitio web para el intercambio de salud en California en www.CoveredCA.com. Y recuerde, si pierde este período de inscripción, es posible que tenga que esperar un año para inscribirse.

Prepárese para elegir la mejor cobertura para usted y su familia!

• Use esta lista para prepararse para el período de inscripción de este año que comenzó el 1 de noviembre de 2019 y que en California finalizará el 31 de enero de 2020.
• Revise los términos básicos sobre el seguro de salud y su importancia
• Explore los diferentes tipos de planes para el seguro de salud
• Familiarícese con las formas de comprar un seguro de salud
• Averigüe si califica para recibir asistencia financiera para el costo del seguro de salud
• Revise su presupuesto familiar para determinar cuánto puede gastar en un plan
  Haga una lista de preguntas que tenga antes de comprar un plan de seguro de salud
• Visite el sitio web para el intercambio de salud en California en www.CoveredCA.com

Conozca sus opciones.

Este artículo forma  parte de una campaña compensada por Anthem Foundation. Sin embargo las opiniones expresadas son de mi autoría y no han sido editadas por terceros.

Sabías que… uno de cada SEIS hogares latinos en los Estados Unidos, lucha contra el hambre? Esto es REALmente preocupante, por ello es reconfortante saber que Anthem Foundation está uniendo esfuerzos para combatir las estadísticas y apoyar a nuestra comunidad, ya que hoy en día los latinos tienen menos probabilidades de recibir ayuda en los programas federales de nutrición.

El saber esta noticia es alarmante, pero es buenos saber que ahora esta problemática será combatida, gracias al esfuerzo de organizaciones que están dispuestas a sumar esfuerzos en favor de nuestra comunidad.

Por ello,  te comparto este video en el cual podrás conocer como Anthem Foundation, está destinando fondos monetarios a bancos de comida para beneficiar a la comunidad latina y también la manera en que está colaborando  con otras instituciones de salud para contribuir a las necesidades de cada región.

Asimismo quiero invitarte a que te unas a esta causa, compartiendo esta información y de esta manera hacer extensiva la invitación para que cada vez más personas colaboren y ayuden a combatir esta problemática.

Para más información sobre los programas de esta fundación visita Anthem y únete a la conversación por medio de las redes sociales en #FoodSecurity #AnthemCares

La temporada de regreso a la escuela puede ser un momento atareado para las familias con nuevos horarios, prácticas de baile y eventos deportivos. Al regresar a la escuela, es importante recordar el impacto positivo que usted puede tener en el medio ambiente al aprender a utilizar mejor la energía.

Energy Upgrade California, la iniciativa estatal que inspira a los residentes a utilizar mejor la energía para que en California sigamos brillando, recomienda estudiar el ABC de ahorrar energía:

A – Acciones hablan más que palabras. Deje que sus hijos lo vean activamente ahorrando energía y haciendo su parte. Esto puede significar cosas tan simples como apagar la luz cuando sale de una habitación o comenzar a usar las bombillas LED en su hogar.

B – Buen desayuno de campeones. Recuerde desconectar su tostadora, cafeteras, licuadoras y otros electrodomésticos de cocina después del desayuno, ¡Siguen usando energía cuando están enchufados!

C – Ciclo de frío para lavar. ¿Sabía que calentar agua genera hasta el 25 por ciento de su consumo de energía? En su lugar, intente lavar su ropa en agua fría para obtener la misma limpieza. Para ahorrar aún más energía, siempre lave una carga completa para maximizar su uso.

D – Disminuir el brillo de su pantalla. Cuando reduce el brillo de su televisor y otros dispositivos como computadoras y teléfonos, ¡puede disminuir su consumo de energía en un 20 por ciento!

E – Eco es el modo para usar. Su casa no necesita estar a la temperatura perfecta cuando no está allí. Al usar un termostato inteligente con un modo ecológico, puede ahorrar energía sin importar dónde se encuentre.

F – Favorezca el interruptor. Un hogar promedio dedica alrededor del 5% de su presupuesto de energía a la iluminación. No olvide apagar todas las luces cuando salga por la puerta.

Cuando se trata de ahorrar energía, todo se suma. Para obtener más información, visite www.energyupgradeca.org/es/.

Todas tenemos rutinas de belleza y no hay dos iguales. Ya sea que te estés preparando para el trabajo o para una cita nocturna, tus acciones también pueden beneficiar al medio ambiente.

Ningún otro estado en los EE. UU. puede igualar lo que California ofrece en términos de belleza natural, kilómetros de costa, bosques deslumbrantes y clima idílico. Depende de cada uno de nosotros hacer nuestra parte para mantenerlo así.

Desde cantar en la ducha hasta peinarnos, podemos estar usando más energía de la que pensamos, lo que puede afectar la belleza natural de California. Al hacer cosas simples como desconectar, puede ayudar a marcar la diferencia.

Energy Upgrade California tiene consejos simples para ayudarte a verte y sentirte tu mejor versión en la mañana, el mediodía y la noche, y ayudar a California a mantener tu brillo natural también:

• Evita los secadores de cabello. Considera secar el cabello al aire natural para lucir tu estilo natural. Si prefieres usar tu secador de pelo, intenta usarlo en la configuración “frio”.
• No te olvides de desconectar cuando hayas terminado. Desenchufar alisadores de cabello, rizadores y otras herramientas, incluso si están en el modo “apagado”, asegura que tus electrodomésticos no utilicen energía adicional cuando no estés en casa.
• Usa luz natural. Cuando usas luz natural para aplicar maquillaje, estarás lista para la cámara para tu ocasión especial y ahorrarás energía; ¡todas ganan!
• Instala duchas de bajo flujo. ¡Incluso cuando estás cantando en la ducha, puedes ahorrar energía sin esfuerzo! El uso de duchas y grifos de bajo flujo promueve la eficiencia energética al usar menos agua caliente.

Para obtener más información sobre cómo ecologizar tu rutina de belleza y comprometerte a mantener a California dorada, visita: www.energyupgradeca.org.

Para tener un año escolar fantástico, los niños deben estar sanos. De hecho, los alumnos saludables aprenden más. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) tienen consejos y recursos para padres y escuelas para ayudar a los niños y adolescentes a ponerse en forma y estar sanos, tanto si apenas comienzan el jardín de niños como si están por empezar la preparatoria.

Nueve consejos de salud de los CDC para que la vuelta a clases sea todo un éxito 

“Como padre y abuelo, sé que el regreso a la escuela es una época llena de tareas por hacer. Y aunque implique agregar una tarea más a la lista, recomiendo a los padres y alumnos seguir algunos consejos esenciales para la salud”, dijo el director de los CDC, el Dr. Robert R. Redfield. “Vacunarse contra la gripe este otoño, lavarse las manos seguido y hacer actividad física ayudará a que los alumnos estén más sanos y sean más productivos este año académico”.

Lavarse las manos

Los microbios están por todos lados. Si toca una superficie con microbios y después se toca la cara, puede enfermarse.

Pero esto se puede evitar. Lavarse las manos con agua y jabón es una de las mejores maneras de eliminar los microbios, evitar enfermarse y prevenir el contagio de resfríos, gripe y otras enfermedades..

Comer bien y hacer actividad física

Mantener un peso saludable es muy importante, en especial para los niños. Casi 1 de cada 5 niños en los EE.UU. tienen obesidad, lo que los pone en riesgo de tener asma, apnea del sueño, problemas de huesos y articulaciones, presión arterial alta, niveles altos de colesterol y diabetes tipo 2. Los niños con obesidad también son más propensos a sufrir aislamiento social, depresión y baja autoestima.

Limitar las bebidas endulzadas con azúcar

Aunque las calorías en las bebidas no están escondidas (aparecen en las etiquetas nutricionales), muchas personas no se dan cuenta de cuántas calorías tienen las bebidas que consumen. Pero hay una buena noticia: El agua es un sustituto fantástico, sin calorías y de bajo costo, de las bebidas endulzadas con azúcar. Beber mucha agua todos los días es un hábito excelente que aporta beneficios toda la vida.

No usar cigarrillos electrónicos

Los cigarrillos electrónicos son el producto de tabaco más usado entre los jóvenes en los EE. UU. En 2018, más de 3.6 millones de jóvenes, incluidos 1 de cada 5 estudiantes de preparatoria y 1 de cada 20 estudiantes de secundaria, usaron cigarrillos electrónicos (en los últimos 30 días).

Mantenerse fresco

Las clases ya comienzan pero sigue haciendo calor. Aprenda cómo reconocer, prevenir y tratar enfermedades relacionadas con el calor. Recuerde estos consejos al hacer actividades al aire libre:

• Programe los ejercicios y las prácticas más temprano o más tarde en el día, cuando hace menos calor.
• Limite las actividades al aire libre, en particular cerca del mediodía cuando el sol está más fuerte.
• Controle el ritmo de la actividad. Comience despacio y aumente el ritmo poco a poco.
• Use filtro solar y vuelva a aplicarlo según las instrucciones del envase.
• Beba más agua que de costumbre y no espere a tener sed para beber más. Los calambres pueden ser un signo temprano de una enfermedad relacionada con el calor.
• Trabaje en equipo: controle el estado de un compañero de equipo y pídale a otra persona que haga lo mismo por usted.
• Use ropa suelta, liviana y de colores claros.
• Visite el sitio web de los CDC para encontrar consejos adicionales, incluyendo cómo prevenir las enfermedades relacionadas con el calor en los deportistas.

Mantenerse seguro

¡Atención! Cualquier niño puede caerse, golpearse la cabeza o sufrir una conmoción cerebral en la escuela, ya sea practicando deportes, en el corredor, en el patio, en la cafetería, etc.

Poder identificar y responder rápido ante una conmoción cerebral puede ayudar a salvar una vida. Visite la sección Atención de los CDC para encontrar información sobre cómo responder ante conmociones cerebrales y ayudar a los alumnos cuando regresan a la escuela después de sufrir una conmoción cerebral.

Plan para emergencias

¡Haga un plan con anticipación! Ahora que los niños comienzan las clases, es importante tener un plan de emergencias escrito y practicar ese plan tan seguido como sea necesario. El plan debe incluir todo medicamento que su hijo necesita tomar o dispositivo de asistencia que usa su hijo, como una silla de ruedas motorizada o un dispositivo de comunicación asistida. Hablar ahora con el maestro de su hijo sobre estar preparados para una emergencia puede ayudar a reducir sus preocupaciones en caso de que realmente haya una emergencia.

Conectarse con los adolescentes en la escuela y en el hogar

La “conexión adolescente” hace referencia a la sensación de los adolescentes de pertenecer, de sentirse queridos y apoyados por sus padres, maestros y otras personas importantes. El grado de conexión que los adolescentes sienten con la escuela y la familia puede tener una gran influencia en sus vidas que continúa en la edad adulta. Los adolescentes con niveles de conexión más altos son menos propensos a tener resultados de salud adversos cuando son adultos, como por ejemplo:

Vacunarse

Desde recién nacidos hasta estudiantes universitarios, vacunarse puede ayudar a proteger a los niños y adolescentes durante toda la etapa de crecimiento hasta la edad adulta. Asegurarse de vacunar a sus hijos es una de las cosas más importantes que los padres pueden hacer para proteger su salud.

Las vacunas también protegen a sus compañeros de clase, amigos, parientes y a otras personas en la comunidad. Vacunarlos a tiempo protege a los niños antes de que se expongan a enfermedades muy contagiosas que ponen en peligro la vida, como el sarampión, la tosferina y la varicela.