Nota: Si bien este post forma parte de una campaña patrocinada con Latina Mom Bloggers y Nestlé Pure Life, las opiniones expresadas son mías. Esta advertencia se hace en cumplimiento de las Directivas de la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission Guidelines), 16 C.F.R Parte 255.
Bailes, festivales, música y mucho sabor, forman parte de las celebraciones en honor al Mes de la Herencia Hispana. Y como parte de estos festejos hoy quiero recordarles sobre la importancia de enseñar a nuestros hijos a prevalecer nuestras tradiciones y costumbres, hablándoles sobre su historia, conservando nuestro idioma y saboreando las delicias de nuestra gastronomía sanamente.
Este mes es muy especial para la comunidad hispana, ya que también se hace un espacio para conmemorar el Mes de la Nutrición de los Hispanos. Es por ello que hoy quiero ”saborear” con ustedes estas delicias y de manera especial el seguir hablándoles acerca de nuestro compromiso de llevar una vida más sana, bebiendo más agua, por medio del Movimiento por la Hidratación Nestlé Pure Life, ya que como bien dicen por ahí los buenos hábitos inician en casa y para mi ha sido muy importante el brindar a mi familia una alimentación equilibrada, mostrándoles la importancia que tiene el vital liquido en nuestra dieta.
Para iniciar les quiero contar que estos meses la hemos pasado súper bien, teniendo más actividad física, implementando paseos familiares a las montañas, rehidratándonos constantemente, disfrutando de nuestros deportes favoritos y aprovechando del tiempo de calidad. Para ello he seguido los consejos que nos brinda Nestlé Pure Life en su página de Facebook, ya que ahí nos habla, sobre la importancia de una buena hidratación, la manera en como podemos inculcar hábitos saludables en nuestros hijos, así como también podemos encontrar datos específicos sobre salud y bienestar, y nos proporciona información relevante sobre el agua y la hidratación.
Nuestro compromiso ha sido un exito y espero que ustedes también estén siguiendo esta manera saludable de brindar a nuestros hijos mejor calidad de vida, de manera especial durante este mes de celebraciones. Así que con la finalidad de ayudarnos mutuamente a continuación les comparto una guía para seguir disfrutando de los antojitos tradicionales hispanos, con un toque especial y saludable.
- Utiliza el jugo de naranja o limon en lugar de aceite a la hora de cocinar las carne, pollo o pescado, este le dará otro sabor y conservara sus nutrientes.
- Elije tres vegetales o más para cubrir su pizza, tales como pimientos verdes, cebollas y hongos.
- Prepare tacos de lechucha, estos son los favoritos de mi familia y la idea es utilizar hojas de lechuga en vez de tortillas.
- Prepara “taco salads” con titritas de tortillas, jitomate, lechuga, frijoles, aguacate y la carne de su eleccion.
- Prefiere una ensalada fresca con aderezo bajo en grasa, preparado en casa a base de aceite de oliva, vinagre blanco y oregano.
- Disfruta de una gelatina con de frutas como postre.
- Coman crujientes zanahorias y apio y elimine las papas.
- Disfruten de las aguas de sabores, preparadas con frutas naturales.
Esperando les hayan servido estos consejos los invito a seguir disfrutando de estas fiestas y de manera especial a que participen en nuestro sorteo Movimiento por la Hidratación Nestlé Pure Life y tengan la oportunidad de ganar una tarjeta de $50.00. Suerte y recuerden tomarse su vasito de agua.
¡Asume el compromiso de consumir una botella de agua adicional por día! Verifica cuáles son las promociones más recientes y comparte tus ideas visita: Nestlé Pure Life en Facebook.
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